If you prefer slower activities and

If you prefer slower activities and want a good stretch, try Hot yoga

Most people think that yoga is all about stretching. While stretching is indeed a large part of yoga, it is also about creating balance in the body through strength and flexibility, and creating peace ip the mind by forcing the person to concentrate on each yoga is seen as more challenging cdmpared to of yoga, because it's performed in a studio that is heated up to 40 degrees Celsius and w level of hunmidity may be a struggle at first to remain in the heated room for the 60 full class, but it gets easier over time!

While many yoga studios offer some form of hot yoga, the most popular is Bikram Yoga named for its founder Bikram Choudhury Each class lasts 90 minutes and consists of 26 different poses. It is believed that doing yoga in a heated and humi room helps a person to stretch deeper and helps to prevent injuries. Choudhury also claims that sweating will help cleanse the body of toxins and keep the internal organs in good health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หากคุณต้องการกิจกรรมที่ช้า และต้องยืดดี ลองโยคะร้อน คนส่วนใหญ่คิดว่า โยคะเป็นการยืด ขณะยืดแน่นอนส่วนใหญ่ของโยคะ ก็ยังเกี่ยวกับการสร้างสมดุลในร่างกายความแข็งแรงและความยืดหยุ่น และสร้าง ip สงบจิตใจ ด้วยการบังคับให้บุคคลที่จะมีสมาธิในการฝึกโยคะแต่ละถูกมองว่าเป็นความท้าทายมากขึ้น cdmpared การของโยคะ เนื่องจากเป็นการดำเนินการในสตูดิโอที่จะมีความร้อนถึง 40 องศาเซลเซียส และระดับ w ของ hunmidity อาจจะต่อสู้ในครั้งแรกจะยังคงอยู่ในห้องอุ่นสำหรับ 60 คลา แต่มันได้ง่ายตลอดเวลา สตูดิโอโยคะต่าง ๆ มีรูปแบบของโยคะร้อน นิยมมากที่สุดเป็นครัมชื่อผู้ก่อตั้ง Bikram Choudhury แต่ละระดับใช้เวลา 90 นาที และประกอบด้วยท่าต่าง ๆ ที่ 26 เชื่อว่า ทำโยคะในห้องที่อุ่นและ humi ช่วยคนที่จะยืดลึก และช่วยป้องกันการบาดเจ็บ Choudhury อ้างว่า เหงื่อออกจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ และเก็บอวัยวะภายในสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณชอบกิจกรรมช้าลงและต้องการยืดที่ดีลองโยคะร้อนคนส่วนใหญ่คิดว่าโยคะเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการยืด ในขณะที่การยืดแน่นอนเป็นส่วนใหญ่ของการฝึกโยคะก็ยังเกี่ยวกับการสร้างความสมดุลในร่างกายผ่านแข็งแรงและความยืดหยุ่นและการสร้างสันติภาพ ip จิตใจโดยการบังคับให้บุคคลที่จะมีสมาธิในแต่ละโยคะถูกมองว่าเป็นความท้าทายมากขึ้น cdmpared ไปของการฝึกโยคะเพราะ ก็ดำเนินการในสตูดิโอที่มีอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 40 องศาระดับเซลเซียสและ W ของ hunmidity อาจจะมีการต่อสู้ที่แรกที่จะยังคงอยู่ในห้องอุ่นสำหรับ 60 ระดับเต็มรูปแบบ แต่มันได้รับง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป! ในขณะที่สตูดิโอโยคะมีหลายรูปแบบบางส่วน ของการฝึกโยคะร้อนที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือ Bikram Yoga ตั้งชื่อตามชื่อของผู้ก่อตั้ง Bikram Choudhury แต่ละชั้นเป็นเวลา 90 นาทีและประกอบด้วย 26 โพสท่าที่แตกต่างกัน เป็นที่เชื่อกันว่าการทำโยคะในห้องอุ่นและ Humi จะช่วยให้คนที่จะยืดลึกและช่วยในการป้องกันการบาดเจ็บ Choudhury ยังอ้างว่าเหงื่อออกจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและทำให้อวัยวะภายในในสุขภาพที่ดี