Eat more fresh fruits and vegetable

Eat more fresh fruits and vegetables. Fruit helps to satisfy your sweet tooth thanks to its natural sugars, while fresh vegetables help you fill up more quickly. Fruits and vegetables contain fiber to help you feel full quickly. Try some of these tips to introduce more fruit and vegetables into your diet:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินผักและผลไม้สดเพิ่มเติม ผลไม้ช่วยในการตอบสนองของคุณฟันหวาน ด้วยน้ำตาลของธรรมชาติ ในขณะที่ผักสดช่วยคุณกรอกข้อมูลเพิ่มเติมได้อย่างรวดเร็ว ผักและผลไม้ประกอบด้วยเส้นใยเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเต็มอย่างรวดเร็ว ลองเคล็ดลับเหล่านี้จะแนะนำเพิ่มเติมผักและผลไม้ในอาหารของคุณ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินผลไม้สดและผักมากขึ้น ผลไม้ช่วยในการตอบสนองความฟันหวานของคุณขอบคุณน้ำตาลธรรมชาติในขณะที่ผักสดช่วยให้คุณเติมได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ผักและผลไม้มีเส้นใยที่จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้อย่างรวดเร็ว ลองบางส่วนของเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อแนะนำผลไม้มากขึ้นและผักเป็นอาหารของคุณ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผักและผลไม้สดมาก . ผลไม้ช่วยเพื่อตอบสนองความฟันหวานของคุณขอบคุณตาลธรรมชาติของมัน ในขณะที่ผักสดช่วยให้คุณเติมขึ้นอย่างรวดเร็ว ผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็ว ลองบางส่วนของเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อแนะนำผักและผลไม้เพิ่มเติมลงในอาหารของคุณ :