In that moment, the easy response m

In that moment, the easy response may be to turn away from your partner and focus on your iPad or your book or the television, to mumble “Uh huh” and move on with your life, but neglecting small moments of emotional connection will slowly wear away at your relationship. Neglect creates distance between partners and breeds resentment in the one who is being ignored.
The hardest time to practice kindness is, of course, during a fight—but this is also the most important time to be kind. Letting contempt and aggression spiral out of control during a conflict can inflict irrevocable damage on a relationship.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขณะที่ การตอบสนองที่ง่ายอาจจะหันหลังคู่ และโฟกัสบน iPad ของคุณ หรือของคุณหนังสือ หรือ โทรทัศน์ การ mumble " Uh ฮะ" และไปกับชีวิตของคุณ แต่ neglecting ช่วงเวลาเล็ก ๆ ของการเชื่อมต่อทางอารมณ์จะช้าสึกหรอที่ความสัมพันธ์ของคุณได้ ละเลยสร้างระยะห่างระหว่างคู่ค้า และขยายพันธุ์แค้นใจในคนจะถูกละเว้นเวลาฝึกเมตตาที่ยากที่สุดคือ แน่นอน ในระหว่างการต่อสู้ — แต่นี่คือเวลาสำคัญที่สุดใจดี ซักดูถูกและรุกรานเกลียวออกจากการควบคุมในระหว่างความขัดแย้งสามารถจกับเพิกถอนไม่ได้ทำลายความสัมพันธ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่การตอบสนองที่ง่ายอาจจะเปลี่ยนไปจากคู่ของคุณและมุ่งเน้นไปที่ iPad ของคุณหรือหนังสือของคุณหรือโทรทัศน์เพื่อพึมพำ "เอ่ออืมมม" และย้ายไปอยู่กับชีวิตของคุณ แต่ละเลยช่วงเวลาเล็ก ๆ ของการเชื่อมต่อทางอารมณ์จะค่อยๆสวมใส่ ไปที่ความสัมพันธ์ของคุณ ละเลยสร้างระยะห่างระหว่างคู่ค้าและความไม่พอใจในสายพันธุ์หนึ่งที่จะถูกละเลย.
เวลาที่ยากที่สุดในการฝึกความเมตตาเป็นของหลักสูตรในระหว่างการต่อสู้ แต่ตอนนี้ยังเป็นเวลาที่สำคัญที่สุดจะเป็นชนิด ปล่อยให้ดูถูกและเกลียวรุกรานออกจากการควบคุมในช่วงความขัดแย้งสามารถก่อความเสียหายเอาคืนไม่ได้เกี่ยวกับความสัมพันธ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในช่วงเวลานั้น การตอบสนองได้ง่ายอาจจะเปลี่ยนไปจากคู่ของคุณและมุ่งเน้นใน iPad หรือหนังสือหรือโทรทัศน์ของคุณ พึมพำ " เออ " และย้ายบนกับชีวิตของคุณ แต่ ละเลยช่วงเวลาเล็ก ๆของการเชื่อมต่อทางอารมณ์จะค่อยๆสวมไปที่ความสัมพันธ์ของคุณ ละเลยการสร้างระยะห่างระหว่างคู่ค้าและพันธุ์ไม่พอใจคนที่ถูกละเลย .
เวลาที่ยากที่สุดที่จะฝึกความเมตตา คือ แน่นอน ในระหว่างการต่อสู้ แต่ยังเป็นเวลาที่สำคัญที่สุดที่จะเป็นแบบไหน และปล่อยให้การรุกรานเกลียวออกจากการควบคุมในช่วงความขัดแย้งสามารถทำดาเมจความเสียหายอย่างไรในความสัมพันธ์ .