At 10, Courtney Thompson was a top-

At 10, Courtney Thompson was a top-ranked gymnast in New
Hampshire. She had been doing flips since she was one year old, and
she had her heart set on competing in the Olympics. She practiced
four and a half hours a day, six days a week, often repeating the same
move 100 times.
Her demanding schedule took a toll. It got to the point where Courtney
could barely straighten her elbows unless she put ice on them. On Jan.
12, 2005, she had to stop in the middle of a floor routine. "I jumped
up and grabbed my arm," she told Senior Edition. "It hurt wicked bad."
Doctors discovered that Courtney’s constant workouts had caused the
cartilage, or connective tissue, in her elbow to separate from the
bone. She had surgery on both arms and endured months of painful
rehabilitation.
Courtney’s experience is part of a growing trend in youth sports—
severe injuries, once limited to professional athletes, are now showing
up in kids and teens.
"We’re starting to see 12-year-old kids look like 40- and 50-year-olds
in terms of stress on their bodies," Roch King, a kids’ volleyball coach,
told reporters.
Experts say kids are pushing their bodies to the limit, practicing sports
too hard for too long. The strenuous1 schedules often lead to
dangerous injuries that could leave young athletes on the sidelines—
permanently.
Under Strain
From 30 percent to 50 percent of youth sports injuries are due to
overuse, according to experts at The Physician and Sportsmedicine
Journal. Overuse injuries are caused by repetitive motion that, over
time, puts more stress on a body part than it can withstand. The tissue
or bone eventually breaks, stretches, or tears.
Danny Clark ended up with an overuse injury last year. The teen
baseball player from Altamonte Springs, Florida, hurt himself by
throwing 80 pitches in a single game after two months of not pitching
at all.
The sudden, repetitive action tore Danny’s rotator cuff. The rotator
cuff is a group of four muscles and the tendons that connect them to
bones in the shoulder. Afterward, he couldn’t pitch for two months and
needed five months of physical therapy.
Too Much, Too Soon
Experts say injuries such as Danny’s are on the rise, in part because
more and more kids are abandoning casual sports for organized team
competitions that require hours of practice and game time. "Kids [are]
playing sports more aggressively at younger ages," explains James
Beaty, an orthopedist2 in Memphis, Tennessee.
Kevin Butcher, a 15-year-old soccer player from Fort Collins, Colorado,
is no exception. He plays soccer three or four times a week for nine
months a year. His dedication pays off—last year he helped lead his
team to a state championship. But his success came with a price.
"Last year, I sprained my ankle a few times, dislocated a bone in my
foot, and broke both sides of my pelvis," Kevin told Senior Edition. The
first time he broke his pelvis, Kevin didn’t realize it for about a month.
He played through the pain until doctors forced him to rest. When he
dislocated a bone in his foot, a physical therapist popped the bone into
place, bandaged his foot, and let him play the next day.
Knowing Your Limits
Not every kid who plays sports ends up with serious injuries. Experts
say the key to avoiding injury is paying attention to your body. Feeling
sore after practice is OK, but sharp pain is a warning sign that
shouldn’t be ignored.
Kevin learned that lesson while recovering from his second broken
pelvis in less than a year. "There’s definitely a glory in playing through
pain, but I think there is a limit," he told Senior Edition. "You just have
to know when to stop."

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่ 10 คอร์ทนี่ ธ อมป์สันนักกายกรรมติดอันดับในใหม่
นิวแฮมป์เชียร์ เธอได้รับการพลิกทำตั้งแต่เธอเป็นหนึ่งปีเก่าและ
เธอได้หัวใจของเธอตั้งอยู่บนการแข่งขันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เธอได้รับการฝึกฝน
สี่และครึ่งชั่วโมงต่อวันหกวันต่อสัปดาห์มักจะทำซ้ำย้าย
เดียวกัน 100 ครั้ง
กำหนดการเรียกร้องของเธอพาโทร มันก็มาถึงจุดที่ Courtney
แทบจะไม่สามารถตรงข้อศอกของเธอถ้าเธอไม่ใส่น้ำแข็งกับพวกเขา เมื่อมกราคม
12, 2005, เธอก็ต้องหยุดอยู่ตรงกลางของชีวิตประจำชั้น "i
กระโดดขึ้นและคว้าแขนของฉัน" เธอบอกรุ่นอาวุโส "มันทำร้ายคนชั่วร้าย bad."
แพทย์พบว่าของ courtney คงออกกำลังกายที่ทำให้เกิดกระดูกอ่อน
หรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในข้อศอกของเธอที่จะแยกออกจากกระดูก
เธอได้รับการผ่าตัดที่แขนทั้งสองข้างและทนเดือนของการฟื้นฟู
เจ็บปวด
ประสบการณ์ของ courtney เป็นส่วนหนึ่งของแนวโน้มการเติบโตในวัยหนุ่มกีฬา-
บาดเจ็บสาหัส จำกัด หนึ่งครั้งเพื่อนักกีฬามืออาชีพอยู่ในขณะนี้แสดงให้เห็น
ขึ้นในเด็กและวัยรุ่น
"เรากำลังเริ่มที่จะเห็นเด็ก 12 ปีมีลักษณะเหมือน 40 - และ
50 ปี olds ในแง่ของความเครียดในร่างกายของพวกเขา" Roch กษัตริย์เด็ก 'โค้ชวอลเลย์บอล,
กล่าวกับผู้สื่อข่าว ผู้เชี่ยวชาญ
บอกว่าเด็กจะผลักดันร่างกายของพวกเขาที่จะ จำกัด การฝึกกีฬา
ยากเกินไปสำหรับยาวเกินไป strenuous1 ตารางมักจะนำไปสู่​​การบาดเจ็บ
อันตรายที่สามารถปล่อยให้หนุ่มนักกีฬาที่สนาม-
อย่างถาวร

ภายใต้ความเครียดจากร้อยละ 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของการบาดเจ็บกีฬาเยาวชนเนื่องจากการใช้มากเกินไป
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่แพทย์และ sportsmedicine
วารสารบาดเจ็บมากเกินไปที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำว่าเมื่อเวลาผ่านไป
ทำให้ความเครียดมากขึ้นในส่วนหนึ่งของร่างกายเกินกว่าที่จะสามารถทนต่อ
เนื้อเยื่อหรือกระดูกแตกในที่สุดก็เหยียดหรือน้ำตา
danny คลาร์กจบลงด้วยการได้รับบาดเจ็บมากเกินไปปีที่ผ่านมา วัยรุ่นเล่นเบสบอล
จาก Altamonte Springs, ฟลอริดา, ทำร้ายตัวเองด้วยการขว้างปา
80 สนามในเกมเดียวหลังจากนั้นสองเดือนของการไม่ขว้าง
ที่ทั้งหมด
ฉับพลันการกระทำซ้ำฉีก rotator ชกมวยของ danny ข้อมือ
rotator คือกลุ่มของสี่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อไปยังกระดูก
ที่ไหล่ หลังจากนั้นเขาไม่สามารถโยนสำหรับสองเดือนและจำเป็น
ห้าเดือนของการบำบัดทางกายภาพ
มากเกินไปเร็วเกินไป
ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าได้รับบาดเจ็บเช่นของ danny ที่เพิ่มขึ้นส่วนหนึ่งเป็นเพราะ
เด็กมากขึ้นมีการละทิ้งกีฬาสบาย ๆ สำหรับการแข่งขัน
ทีมงานที่จำเป็นต้องมีการจัดระเบียบชั่วโมงของการปฏิบัติและเวลาเล่นเกม "เด็ก [เป็น]
เล่นกีฬามากขึ้นก้าวร้าวที่ทุกเพศทุกวัยที่อายุน้อยกว่า" อธิบาย james
beaty, orthopedist2 ในเมมฟิส, เทนเนสซี
kevin เนื้อนักฟุตบอล 15 ปีจาก Fort Collins, โคโลราโด,
จะไม่มีข้อยกเว้น เขาเล่นฟุตบอลสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาเก้า
เดือนปี การอุทิศตนของเขาจ่ายออกปีสุดท้ายที่เขาช่วยพาทีม
ของเขาที่จะชิงแชมป์แห่งชาติ แต่ความสำเร็จของเขามาพร้อมกับราคา
"ปีที่แล้วผมข้อเท้าแพลงไม่กี่ครั้งของฉันเคล็ดกระดูกในเท้า
ของฉันและแตกทั้งสองด้านของกระดูกเชิงกรานของฉัน" เควินบอกรุ่นอาวุโส
ครั้งแรกที่เขาหักกระดูกเชิงกรานของเขาเควินไม่เข้าใจมันประมาณเดือน
เขาเล่นผ่านความเจ็บปวดจนแ​​พทย์บังคับให้เขาในส่วนที่เหลือ เมื่อเขา
เคล็ดกระดูกในเท้าของเขาบำบัดโรคทางกายโผล่กระดูกให้เข้าที่
พันผ้าพันแผลที่เท้าของเขาและปล่อยให้เขาเล่นในวันถัดไป
รู้ขีด จำกัด ของคุณ
ไม่ได้เด็กที่เล่นกีฬาทุกลงเอยด้วยบาดเจ็บสาหัส ผู้เชี่ยวชาญ
บอกว่ากุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจะให้ความสนใจต่อร่างกายของคุณ ความรู้สึก
เจ็บหลังจากการปฏิบัติจะ okแต่อาการปวดได้อย่างชัดเจนคือสัญญาณเตือนภัยที่
ไม่ควรละเลย
เควินได้เรียนรู้บทเรียนที่ว่าในขณะที่การกู้คืนจากกระดูกเชิงกราน
ที่สองของเขาหักในน้อยกว่าหนึ่งปี "มีแน่นอนความรุ่งเรืองในการเล่นผ่านความเจ็บปวด
แต่ฉันคิดว่ามีขีด จำกัด " เขาบอกรุ่นอาวุโส "คุณเพียงแค่ต้อง
ที่จะรู้ว่าเมื่อมีการหยุด."

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

10, Courtney ทอมป์สันถูกกายกรรมอันดับในใหม่
แฮมเชียร์ เธอได้รับการทำ flips เพราะเธอหนึ่งปี และ
เธอมีหัวใจของเธอไว้แข่งขันในโอลิมปิก เธอฝึกฝน
สี่ชั่วโมงครึ่งวัน หกวันต่อสัปดาห์ มักจะซ้ำเหมือนกัน
ย้าย 100 ครั้ง
กำหนดการเธอเรียกร้องเอาโทร มันมีจุดที่ Courtney
แทบไม่ตรงข้อของเธอเว้นแต่เขาใส่น้ำแข็งได้ บนมกราคม
12, 2005 เธอได้หยุดกลางประจำชั้น "ฉันไป
ขึ้น และคว้าแขน, " เธอบอกรุ่นอาวุโส "มันเจ็บคนชั่วร้าย"
แพทย์ค้นพบว่า มีเกิดของ Courtney คงออกกำลังกาย
กระดูกอ่อน หรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในศอกเพื่อแยกจากการ
กระดูก เธอได้ผ่าตัดในทั้งสองกลุ่ม และทนเดือนเจ็บ
ฟื้นฟู
Courtney ประสบการณ์เป็นส่วนหนึ่งของแนวโน้มการเติบโตในกีฬาเยาวชน —
ตอนนี้กำลังแสดงบาดเจ็บรุนแรง ครั้งจำกัดนักกีฬามืออาชีพ
ในเด็กและวัยรุ่น
"เราจะเริ่มมองเห็นของเด็กอายุ 12 ปีดูเหมือน 40 และ 50-ปี
ในแง่ของความเครียดในร่างกายของพวกเขา, " Roch คิง โค้ชวอลเล่ย์บอลเด็ก,
ผู้สื่อข่าว told
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เด็กจะผลักดันเขาให้วงเงิน ฝึกกีฬา
ยากเกินไปนานเกินไป ตาราง strenuous1 มักจะนำไปสู่
บาดเจ็บอันตรายที่สามารถทำให้นักกีฬาหนุ่มบน sidelines —
อย่างถาวร
ภายใต้ต้องใช้
จาก 30 เปอร์เซ็นต์เป็น 50 เปอร์เซ็นต์ของเยาวชน บาดเจ็บกีฬาจะครบกำหนด
overuse ตามผู้เชี่ยวชาญที่แพทย์และ Sportsmedicine
สมุดรายวัน Overuse บาดเจ็บเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ มากกว่านั้น
เวลา ทำให้ความเครียดในร่างกายส่วนมากกว่าจะสามารถทนต่อการ เนื้อเยื่อ
หรือกระดูกในที่สุดแบ่ง ยืด tears
แดน Clark สิ้นสุดขึ้นกับบาด overuse ปี วัยรุ่น
เล่นเบสบอลจากสปริง Altamonte ฟลอริด้า ทำร้ายตัวเองด้วย
โยนสาย 80 ในเกมเดียวหลังจากสองเดือนไม่ขว้าง
เลย
การดำเนินการอย่างฉับพลัน ซ้ำต่อแดนของตัวหมุนวาง ตัวหมุนที่
วางเป็นกลุ่ม 4 กล้ามเนื้อและเอ็นที่เชื่อมต่อให้
กระดูกไหล่ หลังจากนั้น เขาไม่ pitch สองเดือน และ
ต้องกายภาพบำบัด 5 เดือน
มาก เร็วเกินไป
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเช่นของสุสานมีการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น ส่วนหนึ่งเนื่องจาก
เด็ก มากจะละทิ้งกีฬาสบาย ๆ สำหรับจัด
แข่งขันที่ต้องใช้เวลาฝึกและเกม "เด็ก [เป็น]
เล่นกีฬามากขึ้นอุกอาจที่อายุอ่อนกว่าวัย, " อธิบายเจมส์
Beaty, orthopedist2 ในเมมฟิส เทนเนสซี
เควินเขียง เล่นฟุตบอลอายุ 15 ปีจากฟอร์ตคอลลินส์ โคโลราโด,
คือยกเว้นไม่ เขาเล่นฟุตบอลสาม หรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับ 9
เดือนปี ความทุ่มเทของเขาจ่ายออก — ปีเขาช่วยนำเขา
ทีมลุ้นแชมป์ของรัฐ แต่ความสำเร็จของเขามา ด้วยราคา
"ปี ฉันเคล็ดข้อเท้าของฉันกี่ครั้ง dislocated กระดูกในฉัน
เท้า และยากจนทั้งสองด้านของเชิงกรานของฉัน, " เควินบอกรุ่นอาวุโส ใน
ครั้งแรกที่เขายากจนเชิงกรานของเขา เควินไม่ได้ตระหนักถึงมันสำหรับเกี่ยวกับเดือนที่
เขาเล่นผ่านความเจ็บปวดจนกว่าแพทย์บังคับให้เขาพักผ่อน เมื่อเขา
เคล็ดกระดูกในขาของเขา บำบัดโรคทางกายที่ popped กระดูกเป็น
bandaged เท้าของเขา และให้เขาเล่นในวันถัดไป
รู้ขีดจำกัดของคุณ
ไม่เด็กที่เล่นกีฬาจบ มีบาดเจ็บที่ร้ายแรง ผู้เชี่ยวชาญ
บอกคีย์เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจะจ่ายความสนใจร่างกายของคุณ ความรู้สึก
sore หลังจากฝึกได้ แต่ปวดคม เป็นสัญญาณเตือนที่
ไม่ควรละเว้นด้วย
เควินเรียนรู้ในขณะที่การกู้คืนจากเขาสองหัก
เชิงกรานในน้อยกว่าหนึ่งปี "มีแน่นอนเป็นเกียรติในเล่น
ปวด แต่มีขีดจำกัด คิดว่า " เขาบอกรุ่นอาวุโส "คุณมี
รู้จะหยุด"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่ 10 ดิสนีย์ธอมป์สันเป็นนักยิมนาสติกด้านบนสุด - มากเป็นอันดับหนึ่งใน
นิวแฮมป์เชียร์ เธอได้ทำตีลังกาตั้งแต่เธอเป็นหนึ่งปีและ
หัวใจของเธอเธอตั้งค่ากับการแข่งขันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เธอฝึก
สี่ชั่วโมงครึ่งวันที่หกวันต่อสัปดาห์ที่ซ้ำ 100 ครั้ง
ย้ายเหมือนกับที่
การกำหนดความต้องการสูงสุดของเธอก็เก็บค่าธรรมเนียม ถึงจุดที่ดิสนีย์
ไม่สามารถยืดข้อศอกของเธอเว้นแต่เธอใส่น้ำแข็งบนเขาแทบจะไม่ ในเทศกาล
12 , 2005 เธอจะหยุดในส่วนกลางของชั้นที่อยู่เป็นประจำ "ผมกระโดด
และคว้าแขนของผม"เธอบอกอาวุโส Edition "มันทำให้รู้สึกเจ็บหมอคนชั่วไม่ดี"
พบว่าออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอของดิสนีย์ได้ทำให้เกิดพังผืดหรือ
กระดูกอ่อนในข้อศอกเธอจะแยกตัวออกจากกระดูก
เธอมีการผ่าตัดในวงแขนทั้งสองและเจ็บปวดแสนสาหัสแต่เดือนของ
ฟื้นฟู
ดิสนีย์ของประสบการณ์เป็นส่วนหนึ่งของแนวโน้มการเติบโตในการแข่งขันกีฬาเยาวชน -
ได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงเมื่อจำกัด(มหาชน)กับนักกีฬามืออาชีพมี
ขึ้นในช่วงวัยรุ่นและเด็กๆในตอนนี้
"เราเริ่มเห็นเด็ก 12 ปีมีลักษณะที่คล้ายกับ 40 - 50 ปี - เด็กอายุ
ในเงื่อนไขของความตึงเครียดบนร่างกายของพวกเขา" roch กษัตริย์ของเด็กโดยรถโค้ชวอลเลย์บอลที่
บอกผู้สื่อข่าวรายงาน.
ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเด็กๆจะผลักดันร่างของในการจำกัดที่ซ้อมกีฬา
ยากเกินไปสำหรับยาวเกินไป 1 ตารางเวลา(สมัยที่มักนำไปสู่
ได้รับบาดเจ็บอันตรายที่อาจจะทำให้นักกีฬาหนุ่มอยู่ข้างสนาม -
อย่างถาวร

อยู่ ภายใต้ ความเมื่อยล้าจาก 30% เป็น 50% ของการบาดเจ็บการกีฬาเยาวชนจะ
เดียวกันซ้ำหลายครั้งตามที่ผู้เชี่ยวชาญในวารสาร sportsmedicine
และแพทย์ได้เดียวกันซ้ำหลายครั้งได้รับบาดเจ็บโดยมีสาเหตุมาจากการเคลื่อนไหวแบบซ้ำๆว่ากว่า
เวลาจะทำให้ความตึงเครียดมากขึ้นในส่วนร่างกายที่กว่าที่จะสามารถทนต่อ เนื้อเยื่อ
หรือกระดูกแตกในที่สุดน้ำตาหรือทอดตัวอยู่
danny Clark จบลงเดียวกันซ้ำหลายครั้งได้รับบาดเจ็บด้วยในปีก่อน เครื่องเล่นวัยรุ่นตอนปลาย
เบสบอลจากโรงแรม Altamonte Springs Florida ทำร้ายตัวเองด้วย
โยน 80 สนามในเกมที่มีผู้เล่นคนเดียวที่หลังจากนั้นสองเดือนของไม่ได้ซ้อมพัต
ที่ทั้งหมด
การดำเนินการซ้ำๆกันอย่างกะทันหันบริเวณข้อมือฉีกขาดของอุปกรณ์หมุน danny อุปกรณ์หมุน
ชกที่เป็นกลุ่มที่สี่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อไปยัง
กระดูกในไหล่ หลังจากนั้นเขาไม่สามารถลงสนามในช่วงสองเดือนและ
ห้าเดือนที่จำเป็นของทาง กายภาพ บำบัด
มากเกินไปมากเกินไปไม่ช้าไม่นาน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการบาดเจ็บเช่น danny เป็นที่เพิ่มสูงขึ้นในส่วนหนึ่งเป็นเพราะ
สำหรับเด็กมากขึ้นและมากขึ้นจะล้มเลิกการกีฬาแบบสบายๆสำหรับจัดทีม
การแข่งขันที่ต้องมีชั่วโมงของเวลาเล่นเกมและการปฏิบัติ "เด็ก[กีฬาคือ]
การเล่นให้มากขึ้นอย่างรวดเร็วมากในทุกช่วงวัยเด็ก"อธิบายเจมส์
บาลโฟร์บีทตี้ - 2 ที่อยู่ใน Memphis , Tennessee
- - Kevin ขายเนื้อสดเครื่องเล่นฟุตบอล 15 ปีจาก Fort Collins Colorado
ไม่มีข้อยกเว้น. เขาเล่นฟุตบอลสามหรือสี่ครั้งในหนึ่งสัปดาห์สำหรับเก้า
เดือนที่แล้ว ด้วยความอุตสาหะของเขาจะจ่ายเงินชดเชยจากปีก่อนเขาช่วยนำไปสู่
ทีมงานของเขาในการแข่งขันชิงแชมป์ของรัฐ แต่ความสำเร็จของเขาก็มากับราคา
"ในปีที่ผ่านมาของฉันฉันเอ็นข้อเท้าฉีกสองสามครั้งที่ซ้นกระดูกใน
เท้าของผมและหักทั้งสองข้างของกระดูกเชิงกรานของฉัน" Kevin บอกอาวุโส Edition ในครั้งแรกที่
เขาหักกระดูกเชิงกรานของเขา - - Kevin ก็ไม่ได้ทำให้เป็นจริงได้ประมาณหนึ่งเดือน
เขาเล่นผ่านความเจ็บปวดจนกว่าหมอก็บังคับให้เขาไปยังส่วนที่เหลือ เมื่อเขา
ซ้นกระดูกเท้าของเขาในทาง กายภาพ ที่เหมาะสมพองกระดูกเข้าไปใน
สถานที่แต่อย่างใดเท้าของเขาและปล่อยให้เขาเล่นในวันถัดไป
การรู้ขีดจำกัดของคุณ
ไม่ได้เด็กทุกคนที่เล่นกีฬาจะสิ้นสุดลงด้วยการบาดเจ็บที่รุนแรง. ผู้เชี่ยวชาญด้าน
กล่าวว่าเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงการได้รับบาดเจ็บได้ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ ความรู้สึก
อาการเจ็บหลังจากมีการตกลง( OK )แต่ความเจ็บปวดมีป้ายเตือนให้ทราบว่า
ไม่ควรจะถูกละเลย
- - Kevin ได้รับบทเรียนว่าในขณะที่การกู้คืนข้อมูลจากที่สองหัก
กระดูกเชิงกรานของเขาในน้อยกว่าหนึ่งปี "มันเป็นชัยชนะที่แท้จริงในการเล่นผ่าน
ความเจ็บปวดแต่ผมคิดว่ามันเป็นการจำกัด"เขาบอกว่าอาวุโส Edition "คุณไม่มี
ทราบว่าเมื่อเพื่อหยุด"