For instance, if we’re feeling anxi

For instance, if we’re feeling anxious, we’ll think the worst is going to happen and act in ways to avoid doing anything that could provoke anxiety. If we’re feeling depressed, we tend to have very negative thoughts and withdraw from others, and these thoughts and behaviours make us even more depressed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวอย่างเช่นถ้าเรารู้สึกกังวลเราจะคิดที่เลวร้ายที่สุดที่จะเกิดขึ้นและการกระทำในวิธีการที่จะหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่สามารถกระตุ้นความวิตกกังวล ถ้าเรารู้สึกมีความสุขเรามักจะมีความคิดเชิงลบมากและถอนตัวออกจากคนอื่น ๆ และความคิดเหล่านี้และพฤติกรรมที่ทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัวอย่าง ถ้าเรารู้สึกกังวล เราจะคิดร้ายจะเกิดขึ้น และดำเนินการในวิธีการหลีกเลี่ยงการทำอะไรที่สามารถกระตุ้นความวิตกกังวล ถ้าเรารู้สึกซึมเศร้า เรามักจะมีความคิดลบมาก และถอนตัวออกจากผู้อื่น และเหล่านี้ความคิดและพฤติกรรมทำให้เรายิ่งหดหู่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวอย่างเช่นถ้าเรารู้สึกกังวลเราจะคิดว่าแย่ที่สุดนั้นจะเกิดขึ้นและการกระทำในวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการกระทำอะไรที่ไม่สามารถทำให้ความกังวล หากเรารู้สึกหดหู่เรามีแนวโน้มที่จะมีความคิดในเชิงลบเป็นอย่างมากและถอนตัวออกจากผู้อื่นและลักษณะการทำงานและความคิดเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกหดหู่ใจมากยิ่งขึ้น