“Quite a remarkable finding,” said

“Quite a remarkable finding,” said Carlyle Smith, a circadian rhythm expert and emeritus professor at Trent University in Canada who was not involved in the research.

The results, published Thursday in the journal Current Biology, diverge sharply from those of earlier studies that found that performance peaks in the evening. The lead researcher, Roland Brandstaetter of the University of Birmingham, said the previous research had measured athletes together — those who woke early, those who woke late, and those in between. When Dr. Brandstaetter lumped his athletes together he, too, found that, as a group, they performed best in the evening. It was only when he divided the athletes into groups according to their circadian rhythms that profound differences emerged.

The study was small — the researchers tested 20 competitive field hockey players and 22 competitive squash players six times a day.

The early risers tended to wake up, on average, around 7 a.m. on weekdays and 7:30 on weekends; intermediate risers got up about 8 on weekdays and 9:10 on weekends; and the late risers awoke about 9:30 on weekdays and 11 on weekends. The researchers evaluated their performances with measures involving sprinting tests and, for the squash players, a test of concentration and alertness in which the athletes had to hit a ball into a small area.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ค่อนข้างโดดเด่นหา กล่าวว่า คาร์ลายล์ Smith จังหวะ circadian emeritus และผู้เชี่ยวชาญอาจารย์มหาวิทยาลัยนเทรนท์ในแคนาดาที่ไม่เกี่ยวข้องกับการวิจัยผลลัพธ์ ประกาศวันพฤหัสบดีในรายวิชาชีววิทยาปัจจุบัน diverge อย่างรวดเร็วจากการศึกษาก่อนหน้านี้ที่พบว่า ยอดประสิทธิภาพในยามค่ำคืน นักวิจัยนำ โรแลนด์ Brandstaetter ของมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม กล่าวว่า การวิจัยก่อนหน้านี้ได้ประเมินนักกีฬากัน — ผู้ตื่นก่อน ผู้ที่ตื่นสาย และผู้ที่อยู่ในระหว่างการ เมื่อดร. Brandstaetter lumped นักกีฬาของเขากัน เขา เกินไป พบว่า เป็นกลุ่ม พวกเขาดำเนินการส่วนในตอนเย็น เมื่อเขาแบ่งนักกีฬาในกลุ่มตามแบบของ circadian ที่เกิดความแตกต่างที่ลึกซึ้งได้การศึกษาเล็ก – นักวิจัยทดสอบแข่งขันฮอกกี้ผู้เล่นและผู้เล่นการแข่งขันสควอช 22 20 วันละ 6 ครั้งเช้ามีแนวโน้มตื่นขึ้น เฉลี่ย ประมาณ 07.00 น.ในวันธรรมดา และ 7:30 เสาร์ risers กลางมีค่าประมาณ 8 วันและ 9:10 เสาร์ และ risers ดึกตื่นขึ้นมาประมาณ 9:30 ในวันธรรมดาและเสาร์ 11 นักวิจัยประเมินประสิทธิภาพของมาตรการที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบ sprinting และ สำหรับเล่นสควอช ทดสอบความเข้มข้นและการเตรียมพร้อมซึ่งนักกีฬาที่มีการตีลูกลงในพื้นที่ขนาดเล็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"ค่อนข้างการค้นพบที่น่าทึ่ง" คาร์ไลล์สมิ ธ กล่าวว่าผู้เชี่ยวชาญจังหวะ circadian และศาสตราจารย์กิตติคุณที่มหาวิทยาลัยเทรนต์ในแคนาดาที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัย. ผลการตีพิมพ์ในวารสารพฤหัสบดีชีววิทยาปัจจุบัน, แตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่ได้จากการศึกษาก่อนหน้านี้ว่า พบว่ายอดการปฏิบัติงานในช่วงเย็น นักวิจัยนำโรลันด์ Brandstaetter ของมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมกล่าวว่างานวิจัยก่อนหน้านี้ได้วัดกันนักกีฬา - ผู้ที่ตื่นต้นผู้ที่ตื่นสายและผู้ที่อยู่ในระหว่าง เมื่อดร. Brandstaetter lumped นักกีฬาของเขาด้วยกันเขาก็พบว่าเป็นกลุ่มที่พวกเขาดำเนินการที่ดีที่สุดในตอนเย็น มันเป็นเพียงเมื่อเขาแบ่งนักกีฬาออกเป็นกลุ่มตามจังหวะ circadian ของพวกเขาที่แตกต่างลึกซึ้งโผล่ออกมา. การศึกษามีขนาดเล็ก - นักวิจัยทดสอบ 20 ผู้เล่นฮอกกี้สนามการแข่งขันและ 22 ผู้เล่นสควอชในการแข่งขันหกครั้งต่อวัน. ตื่นเช้ามีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมา โดยเฉลี่ยประมาณ 07:00 ในวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ 07:30; ตื่นกลางลุกขึ้นประมาณ 8 ในวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ 09:10; และตื่นสายตื่นขึ้นมาเกี่ยวกับ 09:30 ในวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ 11 นักวิจัยประเมินผลการดำเนินงานของพวกเขาที่มีมาตรการที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบวิ่งและสำหรับผู้เล่นสควอช, การทดสอบของความเข้มข้นและการเตรียมพร้อมในการที่นักกีฬาจะต้องตีลูกลงไปในพื้นที่ขนาดเล็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" ค่อนข้างหาที่โดดเด่น , " กล่าวว่า คาร์ไลล์ สมิธ เป็นจังหวะที่เป็นกลาง และ ผู้เชี่ยวชาญ ศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยเทรนต์ในแคนาดาที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัย

ผลการตีพิมพ์ในวารสารชีววิทยาพฤหัสบดีปัจจุบันออกไปอย่างรวดเร็วจากการศึกษาก่อนหน้านี้ที่พบว่า ประสิทธิภาพของหุบในตอนเย็น นำขึ้นโรแลนด์ brandstaetter ของมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม กล่าวว่า งานวิจัยก่อนหน้านี้มีวัดของนักกีฬาด้วยกัน ผู้ที่ตื่นแต่เช้า ผู้ตื่นสาย และระหว่าง เมื่อ ดร. brandstaetter lumped นักกีฬาของเขาด้วยกัน เขาก็พบว่า เป็น กลุ่ม พวกเขาปฏิบัติที่ดีที่สุดในตอนเย็นมันเป็นเพียงเมื่อเขาแบ่งนักกีฬาออกเป็นกลุ่ม ตามจังหวะที่เป็นกลางของพวกเขาที่แตกต่างที่ลึกซึ้งขึ้น

ศึกษาขนาดเล็ก - นักวิจัยทดสอบสนามแข่งขันฮอกกี้ผู้เล่น 20 และ 22 สควอชแข่งขันผู้เล่นเวลาหกวัน

risers ต้นมีแนวโน้มที่จะตื่น เฉลี่ยประมาณ 7 น. ในวันธรรมดา และ 7.30 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ;ารกลางตื่นประมาณ 8 ในวันธรรมดาและ 9 : 10 ในวันหยุดสุดสัปดาห์ และ risers ปลายตื่นประมาณ 9.30 น. ในวันธรรมดา และ 11 ในวันหยุดสุดสัปดาห์ นักวิจัยประเมินสมรรถนะของตนเองกับมาตรการที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งทดสอบและเพื่อเล่นสควอช ทดสอบสมาธิและความระมัดระวังที่นักกีฬาต้องตีลูกลงในพื้นที่ขนาดเล็ก