Q: How much sugar a day is a safe a

Q: How much sugar a day is a safe amount and are all sugars equal?
A: The new World Health Organisation guidelines are actually concerned about added sugar – now recommending just 5-6 teaspoons a day. A single teaspoon of sugar is basically 4g, so you can see how easy it is to reach that amount.
Food packaging doesn’t make it easy to determine how much refined sugar is in something, so it’s tricky for the consumer to calculate how much they’re eating. Make sure you check the ingredient list and look out for sugar in all its different ‘ose’ guises. An investigation a few years back actually found some cereals contained as much sugar as a doughnut, so it really is worth paying attention to the different brands we buy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำตาลมากถาม:วันเป็นจำนวนเงินที่ปลอดภัย และมีน้ำตาลทั้งหมดเท่ากับA:แนวทางใหม่ขององค์การอนามัยโลกเป็นจริงกังวลน้ำตาล – ตอนนี้แนะนำเพียง 5-6 ช้อนชาต่อวัน ช้อนชาเดียวน้ำตาลเป็น 4 กรัม เพื่อให้คุณสามารถดูวิธีง่ายก็คือการถึงจำนวนเงินที่บรรจุภัณฑ์อาหารไม่ได้โดยง่ายเพื่อตรวจสอบปริมาณน้ำตาลในบางสิ่งบางอย่าง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับผู้บริโภคคำนวณเท่าใดพวกเขากำลังรับประทานอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณตรวจสอบรายการส่วนประกอบ และมองหาน้ำตาลใน guises ต่าง ๆ 'ose' ทั้งหมดของ การสอบสวนไม่กี่ปีกลับพบจริงธัญพืชบางประกอบด้วยน้ำตาลมากเป็นรูปโดนัท ดังนั้นจริง ๆ จึงควรให้ความสนใจกับแบรนด์ต่าง ๆ ที่เราซื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Q: น้ำตาลมากวันเป็นจำนวนเงินที่ปลอดภัยและเป็นน้ำตาลทั้งหมดเท่ากับ?
A: แนวทางใหม่องค์การอนามัยโลกเป็นจริงความกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำตาล - ตอนนี้แนะนำเพียง 5-6 ช้อนชาต่อวัน ช้อนชาเดียวของน้ำตาลเป็นพื้น 4G เพื่อให้คุณสามารถดูวิธีการที่ง่ายก็คือการเข้าถึงจำนวนเงินที่.
บรรจุภัณฑ์อาหารไม่ได้ทำให้มันง่ายที่จะกำหนดเท่าใดน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์อยู่ในบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้มันยุ่งยากสำหรับผู้บริโภคเพื่อคำนวณเท่าใด พวกเขากำลังรับประทานอาหาร ให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมและมองออกไปสำหรับน้ำตาลในทุกที่แตกต่างกัน 'OSE' รูปแบบของมัน การสอบสวนไม่กี่ปีหลังพบจริงธัญพืชบางอย่างที่มีน้ำตาลมากที่สุดเท่าที่โดนัทจึงจริงๆเป็นมูลค่าการให้ความสนใจกับแบรนด์ที่แตกต่างที่เราซื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Q : น้ำตาลเท่าไหร่วันเป็นปริมาณที่ปลอดภัยและมีปริมาณน้ำตาลเท่ากับ ?A : โลกใหม่องค์กรสุขภาพแนวทางจะกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำตาล–ตอนนี้แนะนำแค่ 5-6 ช้อนชาต่อวัน ช้อนชาเดียวของน้ำตาลเป็น 4G , เพื่อให้คุณสามารถดูวิธีการที่ง่ายก็คือการเข้าถึงจำนวนเงินที่บรรจุภัณฑ์อาหารที่ไม่ทำให้มันง่ายที่จะหาน้ำตาลเท่าไหร่กลั่นในบางอย่าง มันยุ่งยากสำหรับผู้บริโภคที่จะคำนวณเท่าใดพวกเขากำลังรับประทานอาหาร ให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมและระวังน้ำตาลทั้งหมดที่แตกต่างกัน " หรือ " สูงสุด การสอบสวนที่ไม่กี่ปีหลังพบบางธัญพืชที่มีอยู่เป็นโดนัทน้ำตาลมาก แล้วมันก็น่าให้ความสนใจกับยี่ห้อต่าง ๆ ที่เราซื้อ