Oats have a high fiber content. Fib

Oats have a high fiber content. Fiber is necessary in keeping bowel movements regular. Oats are high in both soluble and insoluble fiber. Insoluble fiber does not dissolve in water. It is spongy and absorbs many times its own weight of liquid. It makes stools heavier and speeds their passage through the gut, relieving constipation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวโอ๊ตมีปริมาณเส้นใยสูงเป็น เส้นใยจำเป็นในการทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวปกติ ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยที่ละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำสูง เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำไม่ละลายในน้ำ มันเป็นรู และดูดซับหลายครั้งน้ำหนักของตัวเองของเหลว มันทำให้อุจจาระน้ำหนัก และความเร็วทางผ่านลำไส้ บรรเทาอาการท้องผูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวโอ๊ตมีปริมาณเส้นใยสูง ไฟเบอร์เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ ข้าวโอ๊ตมีความสูงในทั้งเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำไม่ละลายในน้ำ มันเป็นรูพรุนและดูดซับหลายครั้งน้ำหนักของตัวเองของของเหลว มันทำให้อุจจาระหนักและเพิ่มความเร็วในการเดินของพวกเขาผ่านลำไส้บรรเทาอาการท้องผูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวโอ๊ต มีปริมาณเส้นใยสูง ไฟเบอร์เป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูงทั้งในและละลายน้ำ ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ ไม่ละลายในน้ำ มันก็เป็นรูและดูดซับหลายครั้งของตัวเอง น้ำหนักของของเหลว มันทำให้อุจจาระหนักและความเร็วในทางของพวกเขาผ่านลำไส้ บรรเทาอาการท้องผูก