The soothing power of music is well

The soothing power of music is well-established. It has a unique link to our emotions, so can be an extremely effective stress management tool. Listening to music can have a tremendously relaxing effect on our minds and bodies, especially slow, quiet classical music. This type of music can have a beneficial effect on our physiological functions, slowing the pulse and heart rate, lowering blood pressure, and decreasing the levels of stress hormones. Musical preference varies widely between individuals, so only you can decide what you like and what is suitable for each mood. But even if you don’t usually listen to classical music it may be worth giving it a try when selecting the most calming music.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พลังงานธรรมชาติเพลงได้ดีขึ้น มีการเชื่อมโยงเฉพาะอารมณ์ของเรา เพื่อให้สามารถเป็นเครื่องมือการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ ฟังเพลงได้เป็นผลของจิตใจและร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช้า เงียบสงบดนตรีอย่างผ่อนคลาย เพลงชนิดนี้สามารถมีผลประโยชน์ในฟังก์ชันของสรีรวิทยา ชะลอตัวชีพจรและอัตราการเต้นหัวใจ ลดความดันโลหิต และลดระดับของฮอร์โมนความเครียด ชอบดนตรีแตกต่างกันระหว่างบุคคล เท่านั้นคุณสามารถตัดสินใจว่า คุณชอบ และอะไรเหมาะสมสำหรับแต่ละอารมณ์ แต่ถ้าคุณไม่มักจะฟังเพลงคลาสสิก อาจคุ้มค่าให้มันลองเมื่อเลือกเพลงสงบที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พลังธรรมชาติของเพลงที่ดีขึ้น มันมีการเชื่อมโยงกับอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่ซ้ำกันของเราจึงสามารถใช้เป็นเครื่องมือการจัดการกับความเครียดที่มีประสิทธิภาพมาก ฟังเพลงสามารถมีผลผ่อนคลายอย่างมากที่อยู่ในใจของเราและร่างกายช้าโดยเฉพาะดนตรีคลาสสิกที่เงียบสงบ ประเภทของเพลงนี้สามารถมีผลประโยชน์ในการทำงานทางสรีรวิทยาของเราชะลอตัวและอัตราการเต้นของชีพจรหัวใจลดความดันโลหิตและลดระดับของฮอร์โมนความเครียด การตั้งค่าดนตรีแตกต่างระหว่างบุคคลเท่านั้นดังนั้นคุณสามารถตัดสินใจในสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่เป็นที่เหมาะสมสำหรับแต่ละอารมณ์ แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้มักจะฟังเพลงคลาสสิกก็อาจจะคุ้มค่าให้มันลองเมื่อเลือกเพลงที่สงบเงียบที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้วยพลังของเพลงที่มีชื่อเสียง มันมีการเชื่อมโยงที่เป็นเอกลักษณ์กับอารมณ์ของเรา เพื่อให้สามารถที่มีประสิทธิภาพมากความเครียดการจัดการเครื่องมือ ฟังเพลงได้เป็นอย่างมาก ลักษณะพิเศษในจิตใจและร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งช้า , เพลงคลาสสิกเงียบ ดนตรีประเภทนี้มีลักษณะพิเศษที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานทางสรีรวิทยาของเรา ช้า ชีพจรและอัตราการเต้นของหัวใจลดความดันโลหิตและลดระดับฮอร์โมนความเครียด ความชอบทางดนตรีที่แตกต่างกันอย่างกว้างขวางระหว่างบุคคล ดังนั้นเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่เป็นที่เหมาะสมสำหรับแต่ละอารมณ์ แต่ถ้าคุณไม่ชอบฟังดนตรีคลาสสิก ก็อาจจะคุ้มที่จะลอง เมื่อเลือกที่สงบเงียบที่สุดเพลง