Do you want washboard abs in time f

Do you want washboard abs in time for summer weather? The first crucial step to getting solid abs is reducing fat around your midsection so your muscles will show. Combining diet with an ab-focused exercise regimen will strengthen your belly area and keep you looking toned and hard. A few months of sticking to a healthy diet and working out those abs will absolutely pay off - you just have to commit. See Step 1 to find out how to get the abs you want without ever stepping into a gym!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณต้อง washboard abs ในเวลาอากาศร้อนหรือไม่ ก้าวแรกที่สำคัญการแข็ง abs จะลดไขมันรอบ midsection ของคุณเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณจะแสดง รวมอาหาร ด้วยระบบการออกกำลังกาย ab เน้นการปกครองจะสร้างความเข้มแข็งของคุณตั้งท้อง และให้คุณดูกระชับ และหนัก กี่เดือนผสานกับอาหารเพื่อสุขภาพ และนันทนาการที่ abs จะแน่นอนจ่ายออก - คุณก็ต้องยอมรับ ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อค้นหาวิธีรับ abs ได้เคยก้าวเข้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณต้องการที่อ่างล้างหน้า ABS ในเวลาสำหรับสภาพอากาศในช่วงฤดู​​ร้อน? ขั้นตอนแรกที่สำคัญในการรับเอบีเอสที่เป็นของแข็งคือการลดไขมันบริเวณลำตัวของคุณเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณจะแสดง รวมอาหารที่มีระบบการปกครองการออกกำลังกาย AB ที่มุ่งเน้นจะสร้างความแข็งแกร่งในพื้นที่ท้องของคุณและให้คุณมองกระชับและยาก ไม่กี่เดือนของการเกาะอาหารสุขภาพและการทำงานออกเอบีเอสอย่างผู้ที่จะจ่ายออก - คุณเพียงแค่จะต้องกระทำ ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อหาวิธีการที่จะได้รับเอบีเอสที่คุณต้องการโดยที่ไม่เคยก้าวเข้าสู่ห้องออกกำลังกาย!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณต้องการ abs กระดานซักผ้าในเวลาสำหรับฤดูร้อนอากาศ ? ขั้นตอนแรกที่สำคัญที่จะได้รับ abs ที่เป็นของแข็งเป็นลดไขมันรอบ midsection ของคุณเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณจะแสดง รวมอาหารกับการออกกำลังกาย AB เน้นการเพิ่มพื้นที่ท้องของคุณและให้คุณดูกระชับและหนักไม่กี่เดือนที่ผสานกับอาหารสุขภาพและออกกำลังกาย ABS เหล่านั้นจะจ่ายออกคุณจะต้องทำ ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อหาวิธีที่จะได้รับเอบีเอสที่คุณต้องการโดยไม่ต้องไปที่โรงยิม