Benefit #1: Flexibility It should a

Benefit #1: Flexibility
 
It should also be remembered that all muscles even when they do become overly tight, do not become so to the same extent all over the body. Tightness in one muscle group may not be balanced off by a similar degree of tightness in the opposing muscles. If not attended to, this can cause a permanent imbalance in the muscles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ที่ได้รับ # 1: ความยืดหยุ่นนอกจากนี้ยังควรจะจำได้ว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดแม้ว่าพวกเขาจะกลายเป็นแน่นเกินไปไม่กลายเป็นที่ที่มีขอบเขตเดียวกันทั่วร่างกาย ความรัดกุมในกล้ามเนื้อกลุ่มหนึ่งอาจจะไม่ได้มีความสมดุลด้วยการศึกษาระดับปริญญาที่คล้ายกันของความหนาแน่นในกล้ามเนื้อของฝ่ายตรงข้าม ถ้าไม่ได้เข้าร่วมในการนี้อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลถาวรในกล้ามเนื้อ
 

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์# 1 : ความยืดหยุ่นรึเปล่า

มันก็ควรจะจำได้ว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดแม้ว่าพวกเขาจะกลายเป็นแน่นเกินไป ไม่ก็ในขอบเขตเดียวกันทั่วตัว ความรัดกุมในกล้ามเนื้อกลุ่มหนึ่งอาจไม่สมดุลออกโดยระดับที่คล้ายกันของความรัดกุมในกล้ามเนื้อตรงข้าม . ถ้าไม่เข้าร่วม นี้สามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลของถาวรในกล้ามเนื้อ