with EVERY meal.This is a must! Ea

 with EVERY meal.This is a must! Eat a protein serving that is at least the size of YOUR palm with every meal. We don't count calories or measure with this way of eating, because in truth, no one is going to count calories for life and it doesn't come naturally. Your palm is your body's built in quantifier. Each of us has a different size hand, because we all require a different amount of macro-nutrients for our bodies to function properly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกมื้อ นี้เป็นต้อง กินเสิร์ฟโปรตีนที่น้อยขนาดของปาล์มของคุณทุกมื้อ เราไม่นับแคลอรี่หรือวัด ด้วยวิธีนี้ของกิน เพราะในความจริง ไม่มีใครจะไปนับแคลอรี่สำหรับชีวิต และมันไม่มาตามธรรมชาติ ปาล์มของคุณมีร่างกายแห่ง quantifier เราแต่ละคนมีมือขนาดต่าง ๆ เนื่องจากเราต้องมียอดเงินแตกต่างกันของแมโครสารอาหารในร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

 กับ meal.This ทุกคนจะต้อง! กินโปรตีนให้บริการที่มีอย่างน้อยขนาดของปาล์มของคุณกับอาหารทุก เราจะไม่นับแคลอรี่หรือวัดด้วยวิธีการของการรับประทานอาหารนี้เพราะในความเป็นจริงไม่มีใครจะไปนับแคลอรี่สำหรับชีวิตและก็ไม่ได้มาตามธรรมชาติ ปาล์มของคุณคือร่างกายของคุณสร้างขึ้นในปริมาณ เราแต่ละคนมีมือขนาดแตกต่างกันเพราะเราทุกคนต้องมีจำนวนที่แตกต่างกันของสารอาหารแมโครสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมในทุกๆ มื้อ นี้เป็นต้อง กินโปรตีนให้นั่นคือขนาดของฝ่ามือของคุณกับอาหารทุกมื้อ เราไม่นับแคลอรี่ หรือ วัด ด้วยวิธีนี้ของกิน เพราะในความจริง ไม่มีใครนับแคลอรี่สำหรับชีวิต และมันไม่ได้มาตามธรรมชาติ ปาล์มของคุณร่างกายของคุณสร้างขึ้นในตัวขั้ว . เราแต่ละคนก็มีมือขนาดต่าง ๆเพราะเราทุกคนต้องการที่แตกต่างกันปริมาณสารอาหารแมโครสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง