Frozen vegetables are at least as n

Frozen vegetables are at least as nutritious as fresh vegetables,
and may sometimes actually be healthier.
Fresh vegetables are at thier nutritional peak at the moment they are picked.
However, they often spend days or weeks in transit,
in the produce aisel, and in your refrigerator.
Over time, vegetables lose vitamins and minerals.
However, frozen vegetables are picked and frozen at their peak.
Freezing locks the vitamins and minerals in.
When you do buy fresh vegetables, try to pick out ones that seem fresh and have been grown locally.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักแช่แข็งมีน้อยลดอาหารเป็นผักสดและจริง ๆ แล้วบางครั้งอาจมีสุขภาพดีผักสดอยู่ที่สูงสุดของโภชนาการในขณะรับอย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะใช้วันหรือสัปดาห์ในการขนส่งaisel การผลิต และ ในตู้เย็นของคุณช่วงเวลา ผักสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุอย่างไรก็ตาม ผักแช่แข็งจะเบิก และแช่แข็งที่สูงสุดของพวกเขาจุดเยือกแข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุในเมื่อคุณซื้อผัก พยายามเลือกคนที่ดูสด และมีการปลูกในท้องถิ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักแช่แข็งเป็นอย่างน้อยเป็นคุณค่าทางโภชนาการเช่นผักสด
และบางครั้งก็อาจจะจริงจะมีสุขภาพดี.
ผักสดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดของพวกเขาในขณะที่พวกเขาจะเลือก.
แต่พวกเขามักจะใช้จ่ายวันหรือสัปดาห์ในการขนส่ง
ใน aisel ผลิตและใน ตู้เย็นของคุณ.
เมื่อเวลาผ่านไปผักสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุ.
อย่างไรก็ตามผักแช่แข็งจะเลือกและแช่แข็งที่จุดสูงสุดของพวกเขา.
แช่แข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุใน.
เมื่อคุณซื้อผักสดพยายามที่จะเลือกออกคนที่ดูเหมือนสดและได้รับ ที่ปลูกในท้องถิ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักแช่แข็ง ก็มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น พืช ผัก สด และ บางครั้งอาจจะมีสุขภาพดี
.
ผักสดของโภชนาการสูงสุดในช่วงเวลาที่พวกเขาจะเลือก .
แต่พวกเขามักจะใช้เวลาวันหรือสัปดาห์ในการขนส่ง ,
ในผลิต aisel และในตู้เย็นของคุณ .
ตลอดเวลา ผักสูญเสียวิตามิน และแร่ธาตุ .
แต่ผักแช่แข็งจะเก็บและแช่แข็ง
ได้ที่จุดสูงสุดของพวกเขาแช่แข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุใน .
เมื่อคุณซื้อผักสด พยายามเลือกคนที่ดูเหมือนสดและมีการปลูกในประเทศ