Whole grains Your body burns twice

Whole grains
Your body burns twice as many calories breaking down whole foods (especially those rich in fiber such as oatmeal and brown rice) than processed foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ธัญพืช ร่างกายของคุณเผาสองครั้งเป็นกี่แคลอรี่แบ่งอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล่านั้นอุดมไปด้วยเส้นใยเช่นข้าวโอ๊ตและข้าวกล้อง) กว่าอาหารแปรรูป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ธัญพืชร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่สองเท่าที่จะหมดสภาพทั้งอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นข้าวโอ๊ตและข้าวสีน้ำตาล) กว่าอาหารแปรรูป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ธัญพืช
ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรีมากเป็นสองเท่าทำลายลงอาหารทั้งหมด ( โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อุดมไปด้วยเส้นใย เช่น ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้อง ) มากกว่า

อาหารแปรรูป