Do I know anyone who speaks Thai Th

Do I know anyone who speaks Thai That can help explain "over training" and the downside of training 2xs a day 7 days a week. Basically the need for a rest day.
Or if you know of any pictures or graphics that could help illustrate the concept

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันรู้ว่าทุกคนที่พูดภาษาไทยที่สามารถช่วยอธิบาย "ในช่วงการฝึกอบรม" และข้อเสียของการฝึกอบรม 2xs วัน 7 วันต่อสัปดาห์ โดยทั่วไปจำเป็นต้องมีวันหยุด.
หรือถ้าคุณรู้ว่าภาพใด ๆ หรือกราฟิกที่จะช่วยแสดงให้เห็นถึงแนวคิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่รู้ว่าใครพูดภาษาไทยที่สามารถช่วยอธิบาย " มากกว่าการ " และข้อเสียของการฝึกอบรม 2xs วัน 7 วันต่อสัปดาห์ โดยทั่วไปต้องการวันนั้น
หรือถ้าคุณทราบของรูปภาพหรือกราฟิกที่จะช่วยแสดงให้เห็นถึงแนวคิด