There are a number of benefits of incorporating more fruits and veg in your diet. For, a start they are very high in fiber.? In turn this can impact your health by helping to control blood glucose levels keeping your, digestive system, running smoothly. Reducing the risk of some cancers and reducing cholesterol levels.มีจำนวนของผลประโยชน์ของการผสมผสานผักและผลไม้ในอาหารของคุณ สำหรับการเริ่มต้น , พวกเขาจะสูงมากในเส้นใย ในเทิร์นนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ ด้วยการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษาระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
การแปล กรุณารอสักครู่..
![](//thimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)