At first glance, Downward Dog doesn

At first glance, Downward Dog doesnt look like an overly difficult pose. However, if youve been practicing for awhile, then you know it requires strength, flexibility, and stamina to perform correctly.

Downward Dog is one of the few yoga poses that strengthens and stretches almost every muscle in the body. At the same time, it provides the benefits of other poses, like inversions and backbends.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อแรกเห็น สุนัขลงไม่ดูเหมือนท่ายากเกินไป อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณได้รับการฝึกสักครู่ แล้วคุณรู้จะต้องมีความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความแข็งแกร่งที่ทำอย่างถูกต้องสุนัขลงเป็นท่าโยคะไม่กี่ที่แข็งแรง และยืดกล้ามเนื้อเกือบทุกชนิดในร่างกาย อย่างใดอย่างหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน มีประโยชน์ของท่าอื่น ๆ เช่น inversions และ backbends

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้อย่างรวดเร็วก่อนสุนัขลงไม่ได้มีลักษณะเหมือนท่ายากเกินไป แต่ถ้าคุณได้รับการฝึกสักพักแล้วคุณจะรู้ว่ามันต้องมีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งในการดำเนินการอย่างถูกต้อง. สุนัขลงเป็นหนึ่งในการโพสท่าโยคะไม่กี่ที่แข็งแรงและเหยียดเกือบทุกกล้ามเนื้อในร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ให้ประโยชน์ของการโพสท่าอื่น ๆ เช่น inversions และ backbends