make soak a clean, lint-free cloth

make soak a clean, lint-free cloth in water and wring it out. Then apply it gently to your closed eyelids for a few minutes several times a day. Generally, a cool water compress will feel the most soothing. But you can also use a warm compress if that feels better to you

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้แช่ผ้าในน้ำสะอาด ขุย และบิดออก แล้ว ใช้เบา ๆ กับเปลือกตาของคุณปิดกี่นาทีวันละหลายครั้งนั้น โดยทั่วไป การประคบน้ำเย็นจะรู้สึกผ่อนคลายมากที่สุด แต่คุณยังสามารถใช้การบีบอัดที่อบอุ่นถ้าที่รู้สึกดีกับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แช่ผ้าสะอาดที่ไม่เป็นขุยในน้ำและบีบมันออกมา แล้วใช้มันเบา ๆ เพื่อปิดเปลือกตาของคุณไม่กี่นาทีวันละหลายครั้ง โดยทั่วไปแล้วการบีบอัดน้ำเย็นจะรู้สึกผ่อนคลายมากที่สุด แต่คุณยังสามารถใช้ลูกประคบอุ่นว่ารู้สึกดีกับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้แช่ผ้าในน้ำสะอาด lint ฟรีและบีบมันออกมา แล้วใช้มันเบา ๆเปลือกตาที่ปิดสนิทของคุณไม่กี่นาทีวันละหลายครั้ง โดยทั่วไปแล้ว บีบน้ำเย็นจะรู้สึกธรรมชาติมากที่สุด . แต่คุณยังสามารถใช้การบีบอัดที่อบอุ่น ถ้ารู้สึกดีกับคุณ