Discussion and Conclusion: use of s

Discussion and Conclusion: use of sub-maximal CR PNF training on Hamstring led to more flexibility, also when muscles stretched in this range will be decreased muscles damages probability.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อภิปรายและสรุป: ใช้ maximal ย่อย PNF CR อบรม Hamstring นำไปสู่ความยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้เมื่อยืดกล้ามเนื้อในช่วงนี้จะลดลงกล้ามเนื้อน่าเป็นความเสียหาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำอธิบายและบทสรุป: การใช้ย่อยสูงสุดการฝึกอบรม CR PNF ในเอ็นร้อยหวายนำไปสู่​​การมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อเหยียดในช่วงนี้จะได้รับการลดลงน่าจะเป็นความเสียหายของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การอภิปรายและสรุปผล : ใช้ย่อยสูงสุด CR pnf ฝึกอบรมเอ็นร้อยหวายทำให้ความยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อกล้ามเนื้อยืดในช่วงนี้จะลดลง กล้ามเนื้อเสียหายความน่าจะเป็น