Researchers evaluated the effect av

Researchers evaluated the effect avocados had on traditional and novel cardiovascular risk factors by replacing saturated fatty acids from an average American diet with unsaturated fatty acids from avocados.
Forty-five healthy, overweight or obese patients between the ages of 21 and 70 were put on three different cholesterol-lowering diets. Participants consumed an average American diet (consisting of 34 percent of calories from fat, 51 percent carbohydrates, and 16 percent protein) for two weeks prior to starting one of the following cholesterol lowering diets: lower fat diet without avocado, moderate-fat diet without avocado, and moderate-fat diet with one avocado per day. The two moderate fat diets both provided 34 percent of calories as fat (17 percent of calories from monounsaturated fatty acids/MUFAs), whereas the lower fat diet provided 24 percent of calories as fat (11 percent from MUFAs). Each participant consumed each of the three test diet for five weeks. Participants were randomly sequenced through each of the three diets.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักวิจัยประเมินอะโวคาโดมีผลที่มีปัจจัยเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจแบบดั้งเดิม และแบบใหม่ โดยการเปลี่ยนกรดไขมันอิ่มตัวจากอาหารอเมริกันโดยเฉลี่ยด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวจากอะโวคาโดสี่สิบห้าเพื่อสุขภาพ น้ำหนักหรือผู้ป่วยโรคอ้วนอายุระหว่าง 21 และ 70 ถูกวางบนสามอาหารไขมันแตกต่างกัน ผู้บริโภคอาหารอเมริกันการเฉลี่ย (ประกอบด้วย 34 เปอร์เซ็นต์แคลอรี่ จากไขมัน 51 เปอร์เซ็นต์คาร์โบไฮเดรต โปรตีน 16 เปอร์เซ็นต์) สำหรับสองสัปดาห์ก่อนเริ่มลดอาหารโคต่อไปนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง: ลดอาหารไขมันโดยไม่ต้องอะโวคาโด อาหารไขมันปานกลาง โดยอะโวคาโด และอาหารไขมันปานกลางกับอโวคาโดหนึ่งต่อวัน สองปานกลางไขมันอาหารทั้งให้ 34 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่เป็นไขมัน (17 เปอร์เซ็นต์แคลอรี่จากกอกกรด ไขมัน/MUFAs), ในขณะที่การรับประทานอาหารไขมันต่ำให้ 24 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ไขมัน (ร้อยละ 11 จาก MUFAs) ร่วมบริโภคอาหารทดสอบที่สามแต่ละสัปดาห์ที่ห้า ผู้เข้าร่วมที่เรียงลำดับถูกสุ่มผ่านแต่ละอาหารสาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักวิจัยประเมินอะโวคาโดผลกระทบที่มีต่อปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดแบบดั้งเดิมและนวนิยายโดยการเปลี่ยนกรดไขมันอิ่มตัวจากอาหารอเมริกันเฉลี่ยที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจากอะโวคาโด.
สุขภาพดีมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนผู้ป่วยสี่สิบห้าอายุ 21 และ 70 ถูกวางสามระหว่าง อาหารลดคอเลสเตอรอลที่แตกต่างกัน ผู้เข้าร่วมการบริโภคอาหารที่ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ย (ประกอบด้วยร้อยละ 34 ของแคลอรี่จากไขมันคาร์โบไฮเดรตร้อยละ 51 และโปรตีนร้อยละ 16) เป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มหนึ่งของคอเลสเตอรอลที่ต่อไปนี้การลดอาหาร: อาหารที่มีไขมันต่ำโดยไม่ต้องอะโวคาโด, อาหารปานกลางไขมันโดยไม่ต้อง อะโวคาโดและปานกลางอาหารไขมันกับหนึ่งในอะโวคาโดต่อวัน ทั้งสองอาหารไขมันปานกลางทั้งจัดให้มีร้อยละ 34 ของแคลอรี่เป็นไขมัน (ร้อยละ 17 แคลอรี่จากไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวกรด / MUFAs) ในขณะที่อาหารที่มีไขมันต่ำมีให้ร้อยละ 24 ของแคลอรี่เป็นไขมัน (ร้อยละ 11 จาก MUFAs) ผู้เข้าร่วมแต่ละบริโภคในแต่ละของอาหารสามการทดสอบเป็นเวลาห้าสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีลำดับขั้นตอนผ่านการสุ่มแต่ละสามอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักวิจัยประเมินผล อะโวคาโด ในแบบดั้งเดิม และนวนิยายเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงโดยการเปลี่ยนกรดไขมันไม่อิ่มตัวจากชาวอเมริกันเฉลี่ย อาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจากอะโวคาโด .สี่สิบห้า สุขภาพ อ้วน หรือตุ๊ ผู้ป่วยอายุระหว่าง 21 และ 70 มีใส่ทั้งสามต่างลดคอเลสเตอรอลอาหาร ผู้ที่บริโภคอาหารอเมริกันโดยเฉลี่ย ( ประกอบด้วย 34 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่จากไขมัน คาร์โบไฮเดรต ร้อยละ 51 และ 16 เปอร์เซ็นต์โปรตีน ) เป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มต้นหนึ่งของการลดคอเลสเตอรอลลดอาหารไขมัน อาหารต่อไปนี้ : ไม่มีอะโวคาโด ปานกลาง อาหารไขมันและอาหารไขมันปานกลางไม่มีอะโวคาโด กับอะโวคาโด ต่อวัน 2 ค่าอาหารไขมันทั้งสองให้ 34 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ ( 17 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่จากไขมัน monounsaturated กรดไขมัน / MUFAs ) , ในขณะที่ลดไขมันในอาหารให้ 10% ของแคลอรี่ไขมัน ( ร้อยละ 11 จาก MUFAs ) ผู้เข้าร่วมแต่ละบริโภคแต่ละสามทดสอบอาหารสำหรับห้าสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมถูกสุ่มลำดับผ่านแต่ละสามอาหาร