the thighs should go a little downw

the thighs should go a little downwards towards the knees, because otherwise your belly will be bent inside (your diaphragm can't move easily) and free breething becomes more difficult

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต้นขาควรไปเล็กน้อยต่อเข่า เพราะมิฉะนั้น จะงอท้องของคุณภายใน (กะบังลมของคุณไม่สามารถย้ายได้ง่าย) และฟรี breething ยากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต้นขาเล็ก ๆ น้อย ๆ ควรจะไปลงไปที่หัวเข่าเพราะมิฉะนั้นหน้าท้องของคุณจะได้รับการงอภายใน (ไดอะแฟรมของคุณไม่สามารถย้ายได้อย่างง่ายดาย) และ breething ฟรีกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต้นขาควรจะไปเล็กน้อยลงสู่หัวเข่า เพราะไม่งั้นท้องคุณจะงอจากไดอะแฟรมของคุณไม่สามารถย้ายได้ง่าย ) และ breething ฟรีกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น