Protein is the major structural com

Protein is the major structural component of cells and is responsible for the building and repair of body tissues. Protein is broken down into amino acids, which are building blocks of protein. Nine of the 20 amino acids, known as essential amino acids, must be provided in the diet as they cannot be synthesized in the body. Ten to 35 percent of your daily calories should come from lean protein sources such as low-fat meat, dairy, beans or eggs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรตีนเป็นส่วนประกอบโครงสร้างหลักของเซลล์ และมีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมของเนื้อเยื่อร่างกาย โปรตีนจะแบ่งออกเป็นกรดอะมิโน การสร้างบล็อกของโปรตีน เก้ากรดอะมิโน 20 เรียกว่ากรดอะมิโนที่จำเป็น ต้องระบุในอาหารไม่สามารถสังเคราะห์ในร่างกาย 10-35 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ของคุณทุกวันควรมาจากแหล่งโปรตีนเช่นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ นม ถั่วหรือไข่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรตีนเป็นส่วนประกอบโครงสร้างหลักของเซลล์และเป็นผู้รับผิดชอบในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย โปรตีนจะแบ่งออกเป็นกรดอะมิโนซึ่งกำลังสร้างบล็อกของโปรตีน เก้าของกรดอะมิโน 20 หรือที่เรียกว่ากรดอะมิโนที่จำเป็นต้องได้รับการจัดให้อยู่ในอาหารที่พวกเขาไม่สามารถสังเคราะห์ในร่างกาย สิบถึงร้อยละ 35 ของแคลอรี่ประจำวันของคุณควรจะมาจากแหล่งโปรตีนลีนเช่นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำนม, ถั่วหรือไข่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรตีนเป็นส่วนประกอบโครงสร้างหลักของเซลล์และรับผิดชอบสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย โปรตีนแตกตัวเป็นกรดอะมิโน ซึ่งเป็นหน่วยการสร้างโปรตีน เก้าของ 20 กรดอะมิโน ที่เรียกว่า กรดอะมิโน ที่ต้องมีในอาหารเช่นที่พวกเขาไม่สามารถสังเคราะห์ได้ในร่างกาย10 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ประจำวันของคุณควรจะมาจากแหล่งโปรตีนลีนเช่น เนื้อสัตว์ นม ไขมันต่ำ ถั่วหรือไข่