undertaking approaches like cogniti

undertaking approaches like cognitive behavioural therapy, displaying self-management techniques like paying attention to your diet, your sleep routine, actively engaging in physical exercise - they're all helpful for keeping anxiety levels at bay.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชอบวิธีการดำเนินการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การแสดงเทคนิคการจัดการตนเองเช่นสนใจกับอาหารของคุณ กิจวัตรนอนหลับ มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกาย - พวกเขากำลังทั้งหมดที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักษาระดับความวิตกกังวลที่อ่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประกอบแนวทางเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การแสดงเทคนิคการจัดการตนเองเช่นให้ความสนใจกับอาหารของคุณประจำนอนหลับของคุณส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการออกกำลังกาย - พวกเขากำลังเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาระดับความวิตกกังวลที่อ่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม วิธีการ เช่น การแสดงเทคนิคการจัดการตนเองชอบใส่ใจกับอาหารของคุณ รูทีนหลับ ส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการออกกำลังกายทางกายภาพ - พวกเขากำลังทั้งหมดที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักษาความวิตกกังวลที่อ่าว