DirectionsStart by preparing and cu

Directions
Start by preparing and cutting all the vegetables and measuring your ingredients so that they are ready to go. Once you begin stir-frying, it goes very quickly.

In a wok or large skillet, heat canola oil over high heat until almost smoking. Add the peppers and onion while stirring constantly. While continuing to stir, add successively the squash, broccoli, eggplant, tofu, garlic, and teriyaki sauce. Cook, stirring, constantly for 2 minutes. Add the bok choy, sprouts, pepper, and salt and cook, stirring, until crisp-tender, about 2 minutes more.

Stir in snow peas and sesame oil and remove from heat. Serve immediately.

Recipe courtesy George Stella

Read more at: http://www.foodnetwork.com/recipes/vegetable-stir-fry-recipe0.html?oc=linkback

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำเริ่มต้น ด้วยการเตรียมการตัดผักทั้งหมด และการวัดส่วนผสมของคุณเพื่อให้พร้อมที่จะไป เมื่อคุณเริ่ม stir-frying มันไปได้อย่างรวดเร็วSkillet ขนาดใหญ่หรือกระทะ ร้อนคาโนลาน้ำมันผ่านความร้อนสูงจนเกือบจะสูบบุหรี่ เพิ่มพริกและหัวหอมพร้อมกับคนตลอดเวลา ขณะต่อไปผัด เพิ่มติด ๆ กันสควอช บรอกโคลี มะเขือยาว เต้าหู้ กระเทียม และซอสเทริยากิ อาหาร กวน ตลอดเวลา 2 นาที เพิ่ม bok choy งอก พริก ไทย และเกลือ และ อาหาร กวน จนกรอบเงิน เพิ่มเติมประมาณ 2 นาทีผัดถั่วลันเตาและน้ำมันงา และเอาออกจากความร้อน เสิร์ฟทันทีสูตรอนุเคราะห์จอร์จสเตลล่าอ่านเพิ่มเติมได้ที่: http://www.foodnetwork.com/recipes/vegetable-stir-fry-recipe0.html?oc=linkback

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เส้นทาง
เริ่มจากการเตรียมและตัดผักทั้งหมดและการวัดส่วนผสมของคุณเพื่อให้พวกเขามีความพร้อมที่จะไป เมื่อคุณเริ่มการผัดทอดมันไปอย่างรวดเร็ว. ในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่, น้ำมันคาโนลาร้อนกว่าความร้อนสูงจนเกือบจะสูบบุหรี่ เพิ่มพริกและหัวหอมในขณะที่ตื่นเต้นตลอดเวลา ขณะที่ยังคงที่จะกระตุ้นให้เพิ่มอย่างต่อเนื่องสควอช, ผักชนิดหนึ่ง, มะเขือ, เต้าหู้, กระเทียมและซอสเทอริยากิ คุกกวนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 นาที เพิ่มกวางตุ้งบก, ถั่วงอก, พริกและเกลือและปรุงอาหารกวนจนกรอบอ่อนโยนประมาณ 2 นาที. คนในถั่วหิมะและน้ำมันงาและลบจากความร้อน เสิร์ฟทันที. มารยาทสูตรจอร์จสเตลล่าอ่านเพิ่มเติมได้ที่: http://www.foodnetwork.com/recipes/vegetable-stir-fry-recipe0.html?oc=linkback

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เริ่มต้นเส้นทาง
โดยการเตรียมและตัดผักทั้งหมดและวัดส่วนผสมของคุณเพื่อให้พวกเขาพร้อมที่จะไป เมื่อคุณเริ่มการผัด มันไปเร็วมาก

ในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ , ความร้อนน้ำมันคาโนล่า เคี่ยวจนเกือบจะสูบบุหรี่ เพิ่มพริกและหัวหอมในขณะที่กวนอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่ต่อเนื่องเพื่อกระตุ้นเพิ่มอย่างต่อเนื่องสควอช คะน้า มะเขือ , เต้าหู้ , กระเทียมและซอสเทอริยากิ ปรุงอาหาร , กวนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 นาที ใส่หัวผักกาด ถั่วงอก พริกไทยป่น และเกลือและปรุงอาหาร , ระทึกขวัญ , จน กรอบ นุ่ม อีกประมาณ 2 นาที

ผัดถั่วลันเตาและน้ำมันงา และลบออกจากความร้อน เสิร์ฟทันที

สูตรมารยาท จอร์จ สเตล่า

อ่านเพิ่มเติมที่ : http://www.foodnetwork.com/recipes/vegetable-stir-fry-recipe0.html ? OC = เปิดบัญชี