The Dietary Approaches to Stop Hype

The Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) study examined the effect on blood pressure of a diet that was rich in fruits, vegetables, and low-fat dairy products and that restricted the amount of saturated and total fat. The researchers found that people with high blood pressure who followed this diet reduced their systolic blood pressure (the upper number of a blood pressure reading) by about 11 mm Hg and their diastolic blood pressure (the lower number) by almost 6 mm Hg—as much as medications can achieve.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง (เส้นประ) ศึกษาตรวจสอบผลความดันโลหิตของอาหารนั่นคืออุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ และที่จำกัดปริมาณของไขมันอิ่มตัว และรวม นักวิจัยพบว่า คนความดันโลหิตสูงตามอาหารนี้ที่ลดลงของความดันโลหิต (จำนวนด้านของการอ่านค่าความดันโลหิต) โดยประมาณ 11 mm Hg และตน diastolic ความดันโลหิต (เลขล่าง) โดยเกือบ 6 mm Hg — มากที่สุดเท่าที่สามารถให้ยา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อสุขภาพแนวทางการหยุดความดันโลหิตสูง (DASH) ศึกษาการตรวจสอบผลกระทบต่อความดันโลหิตของอาหารที่เป็นที่อุดมไปด้วยผักผลไม้และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและ จำกัด ปริมาณของไขมันอิ่มตัวและทั้งหมดที่ นักวิจัยพบว่าคนที่มีความดันโลหิตสูงที่ตามอาหารนี้ลดความดันโลหิตของพวกเขา (หมายเลขบนของความดันโลหิตอ่าน) โดยประมาณ 11 มิลลิเมตรปรอทและความดันโลหิต diastolic ของพวกเขา (จำนวนที่ต่ำกว่า) โดยเกือบ 6 มิลลิเมตรปรอท-AS มากที่สุดเท่าที่ยาจะประสบความสำเร็จ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนวทางอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง ( เส้นประ ) เพื่อศึกษาผลของความดันของอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ และ จำกัด ปริมาณของไขมันอิ่มตัวและไขมันรวม นักวิจัยพบว่าผู้ที่มีความดันโลหิตสูงที่ตามนี้อาหารลดความดันโลหิต ( จํานวนบนของความดันโลหิตอ่าน ) ประมาณ 11 มม. ปรอท และความดันโลหิต diastolic ( เลขล่าง ) โดยเกือบ 6 มม. ปรอท เป็นโรคที่สามารถบรรลุ