How do most people make their diet

How do most people make their diet decisions? Individual choices are often based on former habits, cost and convenience, beliefs about health and nutrition, and ideas about physical beauty. Some people learn to like certain foods in childhood, and they don’t change later in life. Many people have busy lives, so they buy or prepare food and eat it as quickly as possible. Some meal-planners think only fresh and “natural” food is nutritious, so they buy vegetables, fruits, and foods without additives and prepare it in health ways. People with health problems---like high-blood pressure or diabetes--- may be on special non –salt or non-sugar diet. The nutritional requirements of very young or very old people may be different from the needs of others. Some cultures prefer a slim body to a well-rounded one, so people are always trying to lose weight. They may follow popular diets, such as a low-carb diet---an eating system high in protein but low in refined carbohydrates.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนส่วนใหญ่ทำให้ตัดสินใจอาหาร ตัวเลือกแต่ละมักจะขึ้นอยู่กับนิสัยเดิม ต้นทุน และความสะดวก สบาย ความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพ และโภชนาการ ความคิดเกี่ยวกับความงามจริง บางคนเรียนชอบอาหารบางอย่างในวัยเด็ก และพวกเขาไม่เปลี่ยนแปลงในชีวิต หลายคนมีชีวิตที่วุ่นวาย เพื่อที่จะซื้อ หรือเตรียมอาหาร และรับประทานอย่างรวดเร็ว เพียงคิดบางวางแผนอาหารสด และอาหาร "ธรรมชาติ" จะมีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อให้ซื้อผัก ผลไม้ และไม่ มีวัตถุเจือปนอาหาร และจัดเตรียมวิธีสุขภาพ คนที่ มีปัญหาสุขภาพ--เช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน---อาจจะไม่ใช่พิเศษอาหารเกลือ หรือ น้ำตาลไม่ได้ ความต้องการทางโภชนาการของคนอายุมาก หรืออายุน้อยมากอาจจะแตกต่างจากความต้องการของผู้อื่น วัฒนธรรมบางอย่างต้องร่างบางไปจาง ดังนั้นคนมักจะพยายามลดน้ำหนัก พวกเขาอาจทำตามอาหารยอดนิยม เช่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ--ระบบการรับประทานอาหารสูงโปรตีนแต่น้อยในคาร์โบไฮเดรตกลั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำอย่างไรที่คนส่วนใหญ่ในการตัดสินใจอาหารของพวกเขา? ทางเลือกส่วนบุคคลมักจะขึ้นอยู่กับนิสัยอดีตค่าใช้จ่ายและความสะดวกสบายความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการและความคิดเกี่ยวกับความงามทางกายภาพ บางคนเรียนรู้ที่จะชอบอาหารบางอย่างในวัยเด็กและพวกเขาไม่เปลี่ยนแปลงต่อไปในชีวิต หลายคนมีชีวิตที่วุ่นวายเพื่อให้พวกเขาซื้อหรือเตรียมอาหารและกินมันได้โดยเร็วที่สุด บางคนวางแผนธัญคิดที่สดใหม่เท่านั้นและ "ธรรมชาติ" เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้พวกเขาซื้อผักผลไม้และอาหารที่ไม่มีสารและเตรียมความพร้อมในรูปแบบสุขภาพ คนที่มีปัญหาสุขภาพ --- เช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน --- อาจจะอยู่ในเกลือที่ไม่พิเศษหรืออาหารที่ไม่ใช่น้ำตาล ความต้องการทางโภชนาการของคนหนุ่มสาวหรือเก่ามากอาจแตกต่างจากความต้องการของคนอื่น ๆ วัฒนธรรมบางคนชอบที่ร่างกายบางที่หนึ่งรอบรู้เพื่อให้ผู้คนมักจะพยายามที่จะลดน้ำหนัก พวกเขาอาจจะทำตามอาหารที่เป็นที่นิยมเช่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ --- ระบบการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง แต่ต่ำในคาร์โบไฮเดรตกลั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมคนส่วนใหญ่ตัดสินใจอาหารของพวกเขา ? เลือกบุคคลมักจะตามนิสัยเดิม ค่าใช้จ่ายและความสะดวกสบาย ความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการ และแนวคิดเกี่ยวกับความงามทางกายภาพ บางคนเรียนรู้ที่จะชอบอาหารบางอย่างในวัยเด็ก และพวกเขาไม่เปลี่ยนแปลงในภายหลังในชีวิต หลายคนมีชีวิตไม่ว่างเพื่อให้พวกเขาซื้อ หรือ เตรียมอาหาร และกินมันให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้บางคนวางแผนอาหารคิดสดเท่านั้นและ " ธรรมชาติ " เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จึงซื้อผัก ผลไม้ และอาหารที่ไม่มีสารเจือปน และเตรียมมันในทางสุขภาพ คน --- เช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน --- ปัญหาสุขภาพอาจจะไม่พิเศษ หรือ อาหาร น้ำตาล เกลือ และไม่ ความต้องการทางโภชนาการของเด็กมากหรือเก่ามาก ผู้คนอาจจะแตกต่างจากความต้องการของผู้อื่นบางวัฒนธรรมชอบร่างบางให้รอบรู้ ดังนั้นผู้คนมักจะพยายามที่จะสูญเสียน้ำหนัก พวกเขาอาจจะตามอาหารที่นิยม เช่น อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ --- กินระบบสูงในโปรตีน แต่ต่ำในการกลั่นคาร์โบไฮเดรต