SummaryDuring adolescence, changes

Summary
During adolescence, changes in sleep patterns due to biological and environmental factors are well documented. Later bedtimes and inadequate sleep, i.e., short and disrupted sleep patterns, insomnia and daytime sleepiness, have become increasingly common. Accumulating evidence suggests that sleep plays a crucial role in healthy adolescent development. This review systematically explores descriptive evidence, based on prospective and cross sectional investigations, indicating that inadequate sleep is associated with negative outcomes in several areas of health and functioning, including somatic and psychosocial health, school performance and risk taking behavior. Findings highlight the need for longitudinal investigations aimed at establishing the underpinnings of these associations and for developing and implementing interventions designed to achieve healthier and more balanced sleep patterns in the adolescent population.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สรุปในช่วงวัยรุ่น การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนเนื่องจากปัจจัยทางชีวภาพ และสิ่งแวดล้อมจะจัดดี Bedtimes หลังและนอนหลับไม่เพียงพอ เช่น รูปแบบการนอนสั้น และระหว่างสองวัน นอนไม่หลับ และ sleepiness กลางวัน มีเป็นมากขึ้นทั่วไป หลังหลักฐานแนะนำว่า นอนหลับมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสุขภาพวัยรุ่น ตรวจทานนี้เป็นระบบสำรวจหลักฐานอธิบาย ขึ้นอยู่กับอนาคต และสืบสวนตัดไขว้ บ่งชี้ว่า การนอนหลับไม่เพียงพอว่าเกี่ยวข้องกับผลลบในหลาย ๆ พื้นที่ของสุขภาพและการทำงาน รวมถึงสุขภาพ somatic และ psychosocial โรงเรียนประสิทธิภาพ และเสี่ยงต่อการทำงาน ผลการวิจัยเน้นจำเป็น สำหรับการตรวจสอบระยะยาวมุ่งสร้าง underpinnings ของสมาคมเหล่านี้ และใน การพัฒนา และการใช้งานที่ออกแบบมาเพื่อให้มีสุขภาพดี และเพิ่มเติมความสมดุลรูปแบบการนอนในประชากรวัยรุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป
ในช่วงวัยรุ่น , การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับเนื่องจากทางชีวภาพและปัจจัยสิ่งแวดล้อมที่มีเอกสารดี bedtimes ในภายหลัง และนอนไม่พอ เช่น สั้น และส่งผลกระทบต่อรูปแบบการนอน , การนอนไม่หลับและ daytime sleepiness ได้กลายเป็นสามัญมากขึ้น สะสมหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาวัยรุ่นสุขภาพดีรีวิวนี้เป็นระบบวิเคราะห์หลักฐานเชิงพรรณนา ขึ้นอยู่กับอนาคตและข้ามการตรวจสอบตัดแสดงว่านอนไม่พอจะเกี่ยวข้องกับผลเชิงลบในหลายพื้นที่ของสุขภาพและการทำงาน รวมทั้งสุขภาพทางกายและทางจิตสังคม งานโรงเรียน และความเสี่ยงต่ำข้อมูลที่ต้องสอบสวนและมุ่งสร้าง underpinnings ของสมาคมเหล่านี้และการพัฒนาและการใช้มาตรการที่ออกแบบมาเพื่อให้บรรลุสุขภาพและรูปแบบการนอนที่สมดุลมากขึ้นในประชากรวัยรุ่น