What's more, people who typically e

What's more, people who typically eat breakfast also get more fiber (more on why this is important later), calcium, vitamins A and C, riboflavin, zinc and iron—and less fat and dietary cholesterol. Perhaps it's because they often eat cereal, which is fortified with vitamins and minerals, and fruit, which is naturally nutrient-rich.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีอะไรเพิ่มเติม คนปกติรับประทานอาหารเช้ายังได้รับเพิ่มเติมไฟเบอร์ (มากกว่าในเหตุนี้มีความสำคัญในภายหลัง), แคลเซียม วิตามิน A และ C วิตามิน สังกะสี และเหล็ก — และไขมันน้อยไขมัน และอาหาร อาจเป็น เพราะพวกเขามักจะกินธัญพืช ซึ่งเป็นธาตุกับวิตามินและแร่ธาตุ และผลไม้ ซึ่งเป็นธรรมชาติอุดมไปด้วยสารอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีอะไรมากกว่าคนที่มักจะกินอาหารเช้ายังได้รับใยอาหารมากขึ้น (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุผลนี้เป็นสิ่งสำคัญในภายหลัง) แคลเซียมวิตามิน A และ C, riboflavin, สังกะสีและเหล็กและไขมันน้อยลงและคอเลสเตอรอลในอาหาร บางทีมันอาจจะเป็นเพราะพวกเขามักจะกินธัญพืชซึ่งจะเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุและผลไม้ซึ่งเป็นธรรมชาติที่อุดมด้วยสารอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มากขึ้นอะไร , คนที่มักจะกินอาหารเช้ายังได้รับเส้นใยมากขึ้น ( มากกว่าว่าทำไมนี้เป็นสิ่งสำคัญต่อมา ) , แคลเซียม , วิตามิน A และ C , Riboflavin สังกะสี และเหล็ก และไขมันน้อยและคอเลสเตอรอลในอาหาร บางทีอาจเป็นเพราะพวกเขามักจะกินธัญพืชที่เสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และผลไม้ ซึ่งเป็นอาหารธรรมชาติที่อุดมไปด้วย