If you want to run your ideal marat

If you want to run your ideal marathon, ask yourself what you think would be the maximum, absolute top mileage that you could run. Then chop twenty per cent off that

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณต้องการที่จะวิ่งมาราธอนในอุดมคติของคุณให้ถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณคิดว่าจะสูงสุดบนระยะที่แน่นอนว่าคุณสามารถเรียกใช้ แล้วสับยี่สิบเปอร์เซ็นต์ปิดที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณต้องการรันวันมาราธอนเหมาะ ถามตัวคุณเองสิ่งที่คุณคิดว่า จะเป็นระยะสูงสุด นอนบนไมล์ที่คุณสามารถทำงาน แล้ว สับยี่สิบเปอร์เซ็นต์ปิดที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณต้องการการวิ่งมาราธอนอย่างดีเยี่ยมของคุณให้ถามตัวคุณเองว่าคุณคิดว่าจะเป็นระยะทางด้านบนไม่ว่าในกรณีใดๆสูงสุดที่คุณไม่สามารถเรียกใช้ จากนั้นจึงหั่นยี่สิบร้อยละที่ปิด