3. Low-fat cottage cheese, yogurt,

3. Low-fat cottage cheese, yogurt, buttermilk, with sub-acid fruit. Best in Summer
4. Oatmeal cooked with a few raisins (soaked overnight) and a slice of corn bread. Best in Cool Weather
5. Whole grain granola cereal. Pour warm water over cereal; add 1/4 teaspoon licorice powder, lecithin granules, fresh wheat germ flakes; mix contents; cover bowl and let stand 10 minutes. Eat and enjoy. Best in Cool to Moderate Weather

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. เนยแข็งคอทเทจไขมันต่ำ โยเกิร์ต buttermilk กับผลไม้กรดย่อย ส่วนในฤดูร้อน 4. ข้าวโอ๊ตต้มกับกี่ลูก (ที่เปี่ยมล้นไปด้วยค้างคืน) และเสี้ยวหนึ่งของขนมปังข้าวโพด ส่วนในสภาพอากาศเย็น5. ทั้งเมล็ดธัญพืชกราโนล่า เทน้ำอุ่นมากกว่าธัญพืช เพิ่มผงชะเอมเทศ 1/4 ช้อนชา เม็ดเลซิติน สดจมูกข้าวสาลี flakes ผสมผสานเนื้อหา ครอบคลุมชาม และให้ยืน 10 นาที รับประทานอาหาร และเพลิดเพลินกับ ส่วนในเย็นกับอากาศปานกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. ชีสกระท่อมไขมันต่ำโยเกิร์ตเนยกับผลไม้ย่อยกรด ที่ดีที่สุดในฤดูร้อน
4 ข้าวโอ๊ตปรุงด้วยลูกเกดไม่กี่ (แช่ค้างคืน) และขนมปังข้าวโพด ที่ดีที่สุดในสภาพอากาศเย็น
5 เมล็ดธัญพืชข้าว เทน้ำอุ่นกว่าธัญพืช; เพิ่มผงชะเอม 1/4 ช้อนชา, เม็ดเลซิติน, เกล็ดจมูกข้าวสาลีสด เนื้อหาผสม; ชามครอบคลุมและให้ยืน 10 นาที และสนุกกับการกิน ที่ดีที่สุดในสภาพอากาศเย็นถึงปานกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . ไขมันต่ำชีส , โยเกิร์ต , buttermilk , ผลไม้ย่อยกรด . ที่ดีที่สุดในฤดูร้อน
4 ข้าวโอ๊ตต้มกับไม่กี่ลูก ( แช่ค้างคืน ) และชิ้นของขนมปังข้าวโพด ที่ดีที่สุดใน
อากาศเย็น 5 . ทั้งผมและเมล็ดธัญพืช . เทน้ำอุ่นกว่าธัญพืช ; เพิ่ม 1 / 4 ช้อนชาผงชะเอมเม็ดเลซิติน , สดข้าวสาลี flakes ; ผสม ; ฝาครอบชามและให้ยืน 10 นาที กินและสนุกกับที่ดีที่สุดในสภาพอากาศเย็นปานกลาง