Exercise benefits every part of the

Exercise benefits every part of the body, including the mind. Exercising causes the body to produce endorphins, chemicals that can help a person to feel more peaceful and happy. Exercise can help some people sleep better. It can also help some people who have mild depression and low self-esteem. Plus, exercise can give people a real sense of accomplishment and pride at having achieved a certain goal — like beating an old time in the 100-meter dash.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายประโยชน์ทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งจิตใจ ออกกำลังกายทำให้ร่างกายผลิตเอ็นดอร์ฟิน สารเคมีที่สามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกสงบ และมีความสุขมากขึ้น ออกกำลังกายสามารถช่วยบางคนที่นอนหลับดีขึ้น นอกจากนี้มันยังสามารถช่วยให้คนบางคนที่มีภาวะซึมเศร้าอ่อนและค่า พลัส ออกกำลังกายให้คนสัมผัสบรรยากาศของความสำเร็จและความภาคภูมิใจที่ไม่บรรลุเป้าหมายบางอย่าง — เช่นตีเดิมเวลาในประ 100 เมตรได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่ได้รับประโยชน์ส่วนหนึ่งของร่างกายทุกคนรวมทั้งใจ การออกกำลังกายเป็นสาเหตุให้ร่างกายผลิต endorphins, สารเคมีที่สามารถช่วยให้คนที่จะรู้สึกสงบสุขมากขึ้นและมีความสุข การออกกำลังกายจะช่วยให้บางคนนอนหลับดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้บางคนที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงและเคารพตัวเองต่ำ นอกจากนี้การออกกำลังกายสามารถให้คนที่ความรู้สึกที่แท้จริงของความสำเร็จและความภาคภูมิใจที่ได้ประสบความสำเร็จในเป้าหมายบางอย่าง - เหมือนกับการตีเวลาเดิมในประ 100 เมตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนของร่างกาย รวมถึงจิตใจ การออกกำลังกายทำให้ร่างกายผลิต endorphins สารเคมีที่สามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกสงบและมีความสุข การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คนนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คนที่มีภาวะซึมเศร้าอ่อน และการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ บวกกับการออกกำลังกายสามารถช่วยให้ผู้คน ความรู้สึกที่แท้จริงของความสำเร็จและความภูมิใจที่ได้บรรลุเป้าหมายหนึ่ง -- ชอบเต้นเวลาเก่าใน 100 เมตร แดช