Did you know that caffeine is found

Did you know that caffeine is found in almost every commercial fat burning supplement?

There’s a good reason for that… caffeine is one of the very few natural substances that have actually been proven to aid fat burning.

Several studies show that caffeine can boost the metabolic rate by 3-11% (10, 11).

Other studies show that caffeine can specifically increase the burning of fat, by as much as 10% in obese individuals and 29% in lean people (12, 13).

However, it is possible that these effects will diminish in long-term coffee drinkers.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณทราบหรือไม่ว่าคาเฟอีนที่พบในเกือบทุกการเผาผลาญไขมันในเชิงพาณิชย์เสริม? มีเหตุผลที่ดีสำหรับการที่ ... คาเฟอีนเป็นหนึ่งในสารธรรมชาติน้อยมากที่ได้รับจริงพิสูจน์แล้วว่าช่วยเผาผลาญไขมัน. เป็นงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร โดยอัตรา 3-11% (10, 11). การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนโดยเฉพาะที่สามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันโดยเท่าที่ 10% ในบุคคลที่เป็นโรคอ้วนและ 29% ในผู้ผลิตแบบลีน (12, 13). แต่ก็เป็น เป็นไปได้ว่าผลกระทบเหล่านี้จะลดลงในการดื่มกาแฟในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณรู้หรือไม่ว่า คาเฟอีนที่พบในเกือบทุกผลิตภัณฑ์เสริมการเผาผลาญไขมันเชิงพาณิชย์ ?

แต่มีเหตุผลที่ดีเพื่อ . . . . . คาเฟอีน เป็นหนึ่งในไม่กี่ มากธรรมชาติสารที่ได้รับจริงที่พิสูจน์แล้วเพื่อช่วยเผาผลาญไขมัน

หลายการศึกษาพบว่าคาเฟอีนสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญโดย 3-11 % ( 10 , 11 ) .

อื่น ๆ จากการศึกษาพบว่าคาเฟอีนสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะ ,โดยเท่า 10% ในคนอ้วนและ 29% ในปอดคน ( 12 , 13 )

แต่ก็เป็นไปได้ว่าผลกระทบเหล่านี้จะลดลงในการดื่มกาแฟในระยะยาว