One of the most important things to

One of the most important things to think about when pondering a healthy lifestyle is physical activity. In order to move stagnant energy and get your circulation pumping, you need to move your body. Clean your house. Ride your bike. Walk the farmer's market. Physical activity does not have to be a boring hour on the elliptical. It can be fun, outdoors, with the wind in your hair and the sun in your face. Get creative. Think about what your favorite physical activity as a child was, and do that for at least 30 minutes, three times per week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดคิดถึงเมื่อขบคิดสุขภาพคือกิจกรรมทางกายภาพ การย้ายพลังงานศิลปิน และรับปั๊มน้ำหมุนเวียนของคุณ คุณต้องย้ายร่างกายของคุณ ทำความสะอาดบ้าน ขี่จักรยานของคุณ เดินตลาดของชาวนา กิจกรรมทางกายภาพได้เป็น ชั่วโมงที่น่าเบื่อในการรี มันได้อย่างสนุก กลางแจ้ง มีลมในเส้นผมของคุณและดวงอาทิตย์ในใบหน้าของคุณ รับสร้างสรรค์ คิดถึงกิจกรรมทางกายภาพของคุณชื่นชอบเป็นเด็กถูก และทำที่อย่างน้อย 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะคิดเกี่ยวกับเมื่อขบคิดการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการออกกำลังกาย เพื่อที่จะย้ายพลังงานนิ่งและได้รับการสูบน้ำการไหลเวียนของคุณคุณจำเป็นต้องย้ายร่างกายของคุณ ทำความสะอาดบ้านของคุณ ขี่จักรยานของคุณ เดินตลาดของเกษตรกร การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเป็นชั่วโมงที่น่าเบื่อในรูปไข่ มันอาจจะสนุกกลางแจ้งที่มีลมในผมและดวงอาทิตย์ของคุณในหน้าของคุณ ได้รับการสร้างสรรค์ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่การออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบเป็นเด็กเป็นและทำอย่างนั้นเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะคิดเกี่ยวกับเมื่อขบคิดวิถีชีวิตสุขภาพเป็นกิจกรรมทางกาย เพื่อที่จะไปจมปลักพลังงานและได้รับการหมุนเวียนของคุณสูบคุณต้องย้ายร่างกายของคุณ ทําความสะอาดบ้าน ขี่จักรยานของคุณ เดินที่ตลาดของเกษตรกร กิจกรรมทางกาย ไม่ต้องเป็นชั่วโมง น่าเบื่อบนรูปไข่ มันสามารถสนุกกลางแจ้งกับลมในเส้นผมของคุณและดวงอาทิตย์ในหน้าของคุณ ได้สร้างสรรค์ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชื่นชอบกิจกรรมทางกายภาพที่เป็นเด็ก และทำอย่างน้อย 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์