If the ball is to be used as a chai

If the ball is to be used as a chair, we recommend a
gradual introduction by the patient, sitting only as long as
is comfortable. Comfort will determine the amount of
time each day that a patient sits on the ball at work. Some
patients sit on the ball all day and some for part of the
day. Introducing the gym ball as a chair should follow the
same guidelines as the introduction of any new exercise
plan.
Evidence from our clinic suggests that replacing the
office chair with the gym ball can be helpful for some patients.
17 The two cases presented here may help to alleviate
some of the concerns that have been expressed by
critics of this use for the gym ball.
The first case is of a patient who at first found that sitting
on the ball was a painful experience. By having him
sit only as long as was comfortable and then as comfort
permitted, gradually increasing the time that he spent sitting
on the ball, he was able to sit on the ball for 20 to 30
minutes. This gradual introduction of gym ball use into
his rehabilitation resulted in a reduction in symptoms and
reduced dependence on chiropractic adjustments. We can
learn from this case that, as with any change in activity,
the gym ball must be introduced gradually, within the individual
patient’s capacity to accept change.
The second case may help alleviate some of the concerns
about use of the gym ball as an office chair. These
concerns include: spinal muscle fatigue, lack of back support,
no armrests, and the danger of falling off the ball.
This patient has used the gym ball as a chair for the past
five years with improved symptoms. The lack of armrests
and back support has been a non-issue as her back problem
has virtually disappeared and she has not fallen off
the ball. In our clinic over the past ten years, we have not
had any feedback about a patient falling off the ball when
using it as a chair. In discussion with colleagues I have
not found this to be a problem.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้า ลูกจะสามารถใช้เป็นเก้าอี้แบบ แนะนำตัวค่อย ๆ แนะนำ โดยผู้ป่วย พี่เลี้ยงเท่านั้นตราบเท่าที่มีความสะดวกสบาย จึงจะกำหนดจำนวนเวลาแต่ละวันที่ผู้ป่วยตั้งอยู่บนลูกบอลที่ทำงาน บางผู้ป่วยนั่งบนลูกบอลทุกวันและบางส่วนของการวันที่ แนะนำลูกบอลออกกำลังกายตามเก้าอี้ควรจะแนวทางเดียวกันเป็นการแนะนำการออกกำลังกายใหม่วางแผนการหลักฐานจากคลินิกแนะนำว่า แทนเก้าอี้ทำงานกับลูกออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยบาง17 แสดงสองกรณีอาจช่วยบรรเทาบางส่วนของความกังวลที่มีการแสดงด้วยนักวิจารณ์ของใช้สำหรับลูกออกกำลังกายกรณีแรกเป็นผู้ป่วยที่ที่พบครั้งแรก ที่นั่งลูกมีประสบการณ์ที่เจ็บปวด โดยมีเขานั่งยาวเท่าสะอาด แล้ว ตามสบายได้รับอนุญาต ค่อย ๆ เพิ่มเวลาที่เขาใช้เวลานั่งเล่นลูก เขานั่งบนลูกสำหรับ 20-30นาที แนะนำฟิตบอลนี้ค่อย ๆ ใช้ไปฟื้นฟูของเขาส่งผลให้ลดอาการ และลดพึ่งปรับปรุงไคโรแพรคติก เราสามารถเรียนรู้จากนี้กรณีที่ เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในกิจกรรมต้องนำลูกบอลออกกำลังกายค่อย ๆ ภายในแต่ละความสามารถของผู้ป่วยยอมรับการเปลี่ยนแปลงกรณีที่สองอาจช่วยบรรเทาความกังวลบางอย่างเกี่ยวกับการใช้ลูกบอลออกกำลังกายเป็นการเก้าอี้สำนักงาน เหล่านี้รวมข้อสงสัย: ล้ากล้ามเนื้อสันหลัง การขาดการสนับสนุนหลังไม่มี และอันตรายของการตกลูกผู้ป่วยรายนี้ได้ใช้ลูกบอลออกกำลังกายเป็นเก้าอี้แบบในอดีตปีที่ 5 มีอาการดีขึ้น ขาดการมีหลังมี ไม่ประเด็นที่เป็นปัญหาของเธอกลับมาหายจริง และเธอไม่ได้ลดลงปิดลูก ในคลินิกของเราสิบปีผ่านมา เรามีไม่มีความคิดเห็นใด ๆ เกี่ยวกับตัวผู้ป่วยตกลูกเมื่อใช้เป็นเก้าอี้ ในการสนทนากับเพื่อนร่วมงานที่มีไม่เป็น ปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าลูกอยู่ที่จะใช้เป็นเก้าอี้ที่เราแนะนำทยอยเปิดโดยผู้ป่วยนั่งอยู่เพียงตราบเท่าที่มีความสะดวกสบาย ความสะดวกสบายที่จะเป็นตัวกำหนดปริมาณของเวลาในแต่ละวันที่ผู้ป่วยนั่งอยู่บนลูกในที่ทำงาน บางผู้ป่วยนั่งบนลูกทุกวันและบางส่วนของวัน แนะนำลูกออกกำลังกายเป็นเก้าอี้ควรเป็นไปตามแนวทางเดียวกับการเปิดตัวของการใช้สิทธิใหม่ใด ๆ แผน. หลักฐานจากคลินิกของเราแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนเก้าอี้สำนักงานที่มีลูกออกกำลังกายจะมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยบางส่วน. 17 ทั้งสองกรณีนำเสนอที่นี่อาจจะช่วยให้ เพื่อบรรเทาบางส่วนของความกังวลที่ได้รับการแสดงโดยนักวิจารณ์ของการใช้งานนี้สำหรับลูกที่โรงยิม. กรณีแรกเป็นผู้ป่วยที่เป็นครั้งแรกที่พบว่าการนั่งบนลูกบอลเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด โดยมีเขานั่งเพียงตราบเท่าที่เป็นความสะดวกสบายและความสะดวกสบายแล้วอนุญาตให้ค่อยๆ เพิ่มเวลาที่เขาใช้เวลานั่งที่ลูกเขาก็สามารถที่จะนั่งบนลูกบอลสำหรับ20 ถึง 30 นาที นี้ทยอยเปิดห้องออกกำลังกายใช้ลูกลงไปในการฟื้นฟูสมรรถภาพของเขามีผลในการลดอาการและการพึ่งพาอาศัยที่ลดลงในการปรับchiropractic เราสามารถเรียนรู้จากกรณีนี้ว่าเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในกิจกรรมลูกบอลออกกำลังกายจะต้องค่อยๆ แนะนำภายในของแต่ละบุคคลมีความจุของผู้ป่วยที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลง. กรณีที่สองอาจช่วยบรรเทาความกังวลเกี่ยวกับการใช้ลูกบอลออกกำลังกายเป็นเก้าอี้สำนักงาน เหล่านี้ความกังวลรวมถึงความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังขาดการสนับสนุนกลับ. ที่พักแขนไม่ได้และอันตรายจากการตกจากลูกผู้ป่วยรายนี้ได้ใช้ลูกบอลออกกำลังกายเป็นเก้าอี้สำหรับที่ผ่านมาห้าปีที่มีอาการดีขึ้น ไม่มีที่พักแขนและการสนับสนุนหลังได้รับเรื่องที่ไม่เป็นปัญหาหลังของเธอมีจริงหายไปและเธอก็ไม่ได้ลดลงปิดลูก ในคลินิกของเราในช่วงที่ผ่านมาสิบปีที่ผ่านมาเรายังไม่ได้มีความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้ป่วยลดลงปิดลูกเมื่อใดใช้เป็นเก้าอี้ ในการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของผมได้ไม่พบนี้จะเป็นปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าลูกบอลถูกใช้เป็นเก้าอี้ เราแนะนำ
บทนำทีละน้อย โดยผู้ป่วยนั่งนานตราบเท่าที่
สะดวกสบาย ความสะดวกสบายจะเป็นตัวกำหนดปริมาณของ
เวลาแต่ละวันว่าผู้ป่วยนั่งบนลูกบอลในที่ทำงาน ผู้ป่วยบางคน
นั่งบนลูกบอลทั้งวันและบางส่วนของวัน
. แนะนำยิมบอล เป็นเก้าอี้ ควรปฏิบัติตาม
แนวทางเดียวกันเป็นเบื้องต้นของการวางแผนการออกกำลังกาย

หลักฐานใด ๆใหม่ จากคลินิกของเราแสดงให้เห็นว่าแทน
เก้าอี้สำนักงานกับยิมบอลจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยบางคน
17 สองคดีที่นำเสนอที่นี่อาจช่วยบรรเทา
บางส่วนของความกังวลที่ได้รับการแสดงออกโดย
วิจารณ์นี้ใช้สำหรับโรงยิม ลูก
รายแรกเป็นผู้ป่วยที่ตอนแรกนั่ง
พบว่าเมื่อลูกเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด โดยมีเขา
นั่งเพียงตราบเท่าที่ยังสบายสบาย
อนุญาตแล้วค่อย ๆเพิ่มเวลาที่เขาใช้เวลานั่ง
บนลูกบอล เขาสามารถนั่งบนลูกบอลสำหรับ 20 ถึง 30
นาที นี้ค่อยๆแนะนำยิมบอลใช้ในการฟื้นฟูสมรรถภาพ
ของเขามีผลในการลดอาการและ
ลดพึ่งพาการปรับไคโรแพรคติก เราสามารถ
เรียนรู้จากกรณีนี้ว่า ด้วยการเปลี่ยนแปลงใด ๆในกิจกรรม
โรงยิมบอลต้องแนะนำให้ค่อย ๆ ภายในความจุแต่ละคน

ของผู้ป่วยที่จะรับการเปลี่ยนแปลง กรณีที่สองอาจช่วยบรรเทาบางส่วนของความกังวล
เกี่ยวกับใช้โรงยิมบอลเป็นเก้าอี้สำนักงาน ความกังวลเหล่านี้
รวม : กระดูกสันหลัง กล้ามเนื้ออ่อนล้า ขาดการสนับสนุนกลับ
ไม่มีเท้าแขน และอันตรายจากการล้มบอล
ผู้ป่วยรายนี้มีใช้ยิมบอล เป็นเก้าอี้ สำหรับที่ผ่านมาห้าปีด้วย
อาการดีขึ้น ไม่มีที่พักแขน
และกลับสนับสนุนได้ไม่ปัญหาเป็นปัญหากลับไป
มีแทบจะหายไป เธอไม่ได้ตกจาก
ลูกบอล ในคลินิกของเรากว่าสิบปีที่ผ่านมาเราไม่ได้มีความคิดเห็นใด ๆเกี่ยวกับคนไข้

ล้มบอลเมื่อใช้เป็นเก้าอี้ในการสนทนากับเพื่อนร่วมงานผม
ไม่พบนี้เป็นปัญหา