As people spend more time working a

As people spend more time working and less time cooking, fast food has become an increasingly frequent option. Many people eat all three meals away from home every day, often at fast-food establishments. While fast food can be a time and budget-friendly option.One common feature of many fast foods, even low-calorie fast foods, is high salt, or sodium, content. Currently all but one of the low-fat foot-long sandwiches at a popular chain has at least 60 percent of the average recommended daily intake of sodium of 2,400mg. Many low-calorie and low-fat foods are often loaded with salt to make them taste better.
the effects of consuming standard burger-and-fries fare on a daily basis can result in unintended consequences to both your waistline and health. There are some nutritious fast-food options available at many fast food chains, but you need to do some research to separate the healthful from the harmful.But high levels of salt intake can lead to high blood pressure, particularly in those who have sodium sensitivities and are overweight or obese, according to the American Heart Association.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นคนใช้เวลาทำงานที่มากกว่าและน้อยกว่าเวลาทำอาหาร อาหารจานด่วนได้กลายเป็น ตัวเลือกมากขึ้นบ่อย ๆ หลายคนกินอาหารสามมื้อพักทุกวัน บ่อยครั้งที่สถานประกอบการอาหาร ในขณะที่อาหารอย่างรวดเร็วสามารถเลือกทำเลและเวลาหนึ่งในคุณลักษณะทั่วไปของอาหารอย่างรวดเร็วมาก แม้แต่แคลอรี่ต่ำอาหาร เกลือ หรือโซเดียม เนื้อหาสูงขึ้น ปัจจุบันทั้งหมดแต่หนึ่งแซนวิชลองเท้าไขมันต่ำที่โซ่ยอดนิยมมีน้อยร้อยละ 60 ของการบริโภคแนะนำประจำวันเฉลี่ย 2, 400 มิลลิกรัมโซเดียม อาหารแค ลอรี่ต่ำ และ ไขมันต่ำมากมักจะโหลด ด้วยเกลือเพื่อให้รสชาติดีผลกระทบของการบริโภคอาหารเบอร์เกอร์ และฟรายส์มาตรฐานประจำวันอาจส่งผลในผลกระทบที่ไม่ตั้งใจของเอวและสุขภาพ มีตัวอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการในห่วงโซ่อาหารอย่างรวดเร็วมาก แต่คุณต้องทำบางวิจัยแยกในสุขจากการเป็นอันตรายแต่ปริมาณเกลือในระดับสูงอาจทำให้ความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีโซเดียมรัฐ และมีน้ำหนักมากกว่าปกติ หรือ อ้วน ตามสมาคมหัวใจอเมริกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นคนเวลาทำงานและเวลาการปรุงอาหารน้อยลง อาหารอย่างรวดเร็วได้กลายเป็นตัวเลือกที่พบบ่อยมากขึ้น หลายคนกินทั้งสามมื้อ ห่างจากบ้านทุกวัน บ่อยครั้งที่สถานประกอบการอาหารฟาสต์ฟู้ด ขณะที่อาหารจานด่วนสามารถเวลาและงบประมาณตัวเลือกที่เป็นมิตร หนึ่งคุณลักษณะทั่วไปของอาหารอย่างรวดเร็วมาก แม้แคลอรี่ต่ำอาหารอย่างรวดเร็ว , เกลือสูงหรือโซเดียม , เนื้อหาปัจจุบันทั้งหมด แต่หนึ่งในไขมันต่ำเท้าแซนด์วิชยาวที่โซ่ที่นิยมมีอย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ของค่าเฉลี่ยแนะนำการบริโภคประจำวันของโซเดียมของ 2400mg . แคลอรี่ต่ำมากและอาหารไขมันต่ำมักจะเต็มไปด้วยเกลือ เพื่อให้รสชาติดีขึ้น
ผลของการบริโภคเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอดค่าโดยสารมาตรฐานในชีวิตประจำวันสามารถส่งผลในผลที่ไม่ตั้งใจทั้งน้ำหนักและสุขภาพของคุณมีบางตัวเลือกที่พร้อมใช้งาน ลดอาหารที่โซ่อาหารอย่างรวดเร็วมาก แต่คุณจะต้องทำวิจัยบางอย่างเพื่อแยกกายจากอันตราย แต่ระดับสูงของการบริโภคเกลือทำให้ความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความไว และโซเดียมเกิน หรืออ้วน ตามที่สมาคมหัวใจอเมริกัน