ABSTRACTThe objective of this study

ABSTRACTThe objective of this study was to evaluate the efficacy of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) on range of motion (ROM) gain in young healthy adults. We performed a systematic review of randomized controlled trials and quasi-randomized trials, including young healthy adults. The interventions were: PNF compared with different PNF techniques, control, other muscle stretching exercises and musculoskeletal manipulations. The outcome measures were: articular ROM and adverse effects. The final number of included studies was 46, involving 1,864 adults. There was difference on ROM comparing assisted hold-relax (HR) on diagonal plane to control, based on very low-quality evidence. There was also difference on ROM comparing assisted HR to self-HR; self-contract-relax (CR) to control; assisted CR contract to control; and assisted HR contract to control, based on low-quality evidence. Moderate-quality evidence shows that results differ between self HR and control (SMD: 0.95; 95%CI 0.03, 1.86; I249%; P = 0.16) in terms of ROM gain. When performing the other comparisons, the results were based on low or very low-quality evidence and do not allow to state if PNF is more or less effective than other stretches for improving ROM in healthy young adults. No adverse effects were mentioned.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นามธรรม
วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้เพื่อประเมินประสิทธิภาพของการอำนวยความสะดวกประสาทและกล้ามเนื้อ proprioceptive (PNF) ในช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM) กำไรในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวสุขภาพดี เราดำเนินการตรวจสอบระบบของการทดลองแบบสุ่มควบคุมและการทดลองกึ่งสุ่มรวมทั้งคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี การแทรกแซงคือ: PNF เมื่อเทียบกับเทคนิคที่แตกต่าง PNF ควบคุมการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออื่น ๆ และกิจวัตรกล้ามเนื้อและกระดูก มาตรการผลมีดังนี้รอมข้อและผลข้างเคียง จำนวนขั้นสุดท้ายของการศึกษารวมเป็น 46 ที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 1,864 มีความแตกต่างในการเปรียบเทียบรอมช่วยระงับผ่อนคลาย (HR) บนเครื่องบินในแนวทแยงควบคุมได้มากขึ้นอยู่กับหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำ นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างในรอมเปรียบเทียบ HR ช่วยตัวเองทรัพยากรบุคคล; ตนเองสัญญาผ่อนคลาย (CR) เพื่อควบคุม ช่วย CR สัญญาควบคุม และช่วยการทำสัญญาการบริหารทรัพยากรบุคคลในการควบคุมบนพื้นฐานของหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำ แสดงหลักฐานปานกลางที่มีคุณภาพที่แตกต่างกันระหว่างผลการบริหารทรัพยากรบุคคลและการควบคุมตนเอง (SMD: 0.95; 95% CI 0.03, 1.86; I249%; p = 0.16) ในแง่ของกำไรรอม เมื่อทำการเปรียบเทียบอื่น ๆ ผลที่ได้อยู่บนพื้นฐานต่ำหรือมากหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำและไม่อนุญาตให้รัฐถ้า PNF จะมากหรือน้อยกว่าที่มีประสิทธิภาพเหยียดอื่น ๆ สำหรับการปรับปรุงรอมในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวสุขภาพดี ไม่มีผลข้างเคียงที่ถูกกล่าวถึง ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับต่ำหรือมากหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำและไม่อนุญาตให้รัฐถ้า PNF จะมากหรือน้อยกว่าที่มีประสิทธิภาพเหยียดอื่น ๆ สำหรับการปรับปรุงรอมในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวสุขภาพดี ไม่มีผลข้างเคียงที่ถูกกล่าวถึง ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับต่ำหรือมากหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำและไม่อนุญาตให้รัฐถ้า PNF จะมากหรือน้อยกว่าที่มีประสิทธิภาพเหยียดอื่น ๆ สำหรับการปรับปรุงรอมในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวสุขภาพดี ไม่มีผลข้างเคียงที่ถูกกล่าวถึง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นามธรรม
วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการประเมินประสิทธิภาพของการอำนวยความสะดวก proprioceptive กล้ามเนื้อเนื้อ (pnf) ในช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM) ได้รับในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี เราดำเนินการตรวจสอบระบบการทดลองควบคุมแบบสุ่มและการทดลองแบบสุ่มรวมถึงผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี การแทรกแซง: PNF เมื่อเทียบกับเทคนิค PNF ที่แตกต่างกัน, การควบคุม, การยืดกล้ามเนื้ออื่นๆการออกกำลังกายและการใช้กล้ามเนื้อ. มาตรการผลที่ได้คือ: กระดูก ROM และผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ จำนวนครั้งสุดท้ายของการศึกษารวมเป็น๔๖, ที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่๑,๘๖๔. มีความแตกต่างใน ROM เมื่อเปรียบเทียบกับความช่วยเหลือพักผ่อน (HR) บนระนาบแนวทแยงในการควบคุมขึ้นอยู่กับหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำมาก นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างบนรอมเมื่อเปรียบเทียบความช่วยเหลือด้านทรัพยากรบุคคลในการทำงานด้วยตนเอง ตัวเองสัญญา-ผ่อนคลาย (CR) ในการควบคุม; ช่วยเหลือสัญญา CR ในการควบคุม; และให้ความช่วยเหลือสัญญาฝ่ายทรัพยากรบุคคลในการควบคุมตามหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำ หลักฐานที่มีคุณภาพระดับปานกลางแสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกันระหว่าง HR ตัวเองและการควบคุม (SMD: ๐.๙๕; 95% CI ๐.๐๓, ๑.๘๖; I249%; P = ๐.๑๖) ในแง่ของการได้รับ ROM เมื่อดำเนินการเปรียบเทียบอื่นๆผลลัพธ์ที่ได้จากหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำหรือต่ำมากและไม่อนุญาตให้รัฐถ้า PNF มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือน้อยกว่าเหยียดอื่นๆสำหรับการปรับปรุงรอมในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี ไม่มีผลกระทบที่กล่าวถึง.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการส่งเสริมการรับรู้ทางประสาทสัมผัสต่อการเพิ่มช่วงการออกกำลังกายของผู้ใหญ่วัยรุ่นที่มีสุขภาพดี เราตรวจสอบอย่างเป็นระบบและกึ่งสุ่มทดลองรวมทั้งผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและหนุ่มสาว การแทรกแซงได้แก่ PNF เมื่อเทียบกับเทคนิค PNF ที่แตกต่างกันการควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้ออื่นๆและเทคนิคของกล้ามเนื้อและกระดูก ดัชนีสังเกตการเคลื่อนไหวของข้อต่อและผลข้างเคียง ในที่สุดจำนวนของการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับ 1864 ผู้ใหญ่ ขึ้นอยู่กับหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำมากรอมมีความแตกต่างกับ HR ช่วยในการเอียงเครื่องบิน ใน ROM มีความแตกต่างระหว่างทรัพยากรมนุษย์ช่วยเหลือและทรัพยากรมนุษย์ด้วยตนเองการควบคุม CR เสริมทรัพยากรมนุษย์สัญญาการควบคุมและการควบคุมสัญญาตามหลักฐานคุณภาพต่ำ หลักฐานที่มีคุณภาพระดับกลางพบว่าตนเอง HR และกลุ่มควบคุมมีความแตกต่างในการได้รับรอม ในการเปรียบเทียบอื่นๆผลลัพธ์ที่ได้จะขึ้นอยู่กับหลักฐานที่มีคุณภาพต่ำหรือคุณภาพต่ำมากไม่อนุญาตให้ระบุว่า PNF มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปรับปรุงสุขภาพของคนหนุ่มสาว RO ไม่มีผลข้างเคียงที่กล่าวถึง