Another group studied the specific

Another group studied the specific effects of strength and cardiovascular training on flexibility [79]. Strength training both
alone and in combination with aerobic training produced the greatest effects on flexibility around the elbow, knee, shoulder, and hip.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลุ่มอื่นศึกษาลักษณะเฉพาะของความแข็งแรงและความยืดหยุ่น [79] อบรมหัวใจและหลอดเลือด การฝึกอบรมทั้งความแข็งแรงคนเดียว และร่วมกับการฝึกแอโรบิกผลิตผลกระทบมากที่สุดบนความยืดหยุ่นรอบข้อศอก เข่า ไหล่ และพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อีกกลุ่มหนึ่งมีการศึกษาผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงของความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดและการฝึกอบรมความยืดหยุ่น [79] การฝึกความแข็งแรงทั้งคนเดียวและร่วมกับการฝึกอบรมแอโรบิกการผลิตผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในรอบยืดหยุ่นข้อศอก, หัวเข่า, ไหล่และสะโพก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อีกกลุ่มที่ศึกษาผลที่เฉพาะเจาะจงของความแข็งแรงและหัวใจในการฝึกอบรมมีความยืดหยุ่น [ 79 ] อบรมทั้ง
คนเดียวและร่วมกับการฝึกแอโรบิก ผลิตผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนความยืดหยุ่นรอบข้อศอก เข่า ไหล่ และสะโพกมีความแข็งแรง