When we think about how to create m

When we think about how to create more happiness, we typically look for things to achieve and add to our lives. However, sometimes the key to happiness is actually giving up certain perspectives and behaviors. Here are a few things to give up in order to become happier individuals.

Give up the habit of blaming. Blame is a scapegoat for taking responsibility of your own outcome. It is a lot easier to point the finger at someone or something else instead of looking within. Blame is not constructive. It does not help you or the other person -- nobody wins in the blame game. The amount of energy and stress it takes to blame just takes away from you moving forward and finding a solution.

Give up your need to impress. When you accept who you are, and you embrace your quirks, flaws, strengths and vulnerability, you get a lot more comfortable in your own skin. And when you're confident, you stop caring so much about what everyone thinks of you. You stop worrying if someone will like you or not, because deep down you know that the people who falsely judge you don't matter in your life.

Give up being a victim. The perspective that you are just the result of all external variables deflects responsibility for taking control over your own life. It is unfortunate that sometimes bad things happen to the best of people. Life can be unfair, unkind and unjust. However, being stuck in a victim mentality does not nurture your ability to move forward and onward.

Give up feeling entitled. Nobody owes you anything. Nobody. When you approach life with the perspective that you are owed things, it's likely that you will find yourself disappointed time and time again. When you are grateful for what you have, and see positive things as bonuses versus owed expectations, you will be surprisingly pleased.

Give up pretending. In a society where we are rewarded for perfection, we are constantly role playing. We try to show the world that we are flawless human beings in hopes that we will be liked and accepted. But the beauty of us lies in our vulnerability, our love, our deep, complex emotions... our humanness. When we embrace who we are and decide to be authentic instead of perfect, we open ourselves up to have true connection with others. There is no need to put on a show. There is no need to pretend to be something or someone that you are not. You are perfect the way you are.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเราคิดเกี่ยวกับวิธีการสร้างความสุขที่มากกว่า เรามักจะมองการบรรลุ และเพิ่มชีวิต อย่างไรก็ตาม บางครั้งกุญแจสู่ความสุขมีจริงท้อถอยบางมุมมองและพฤติกรรม มีบางสิ่งให้ให้ บุคคลมีความสุขที่นี่

blaming ให้เป็นนิสัยให้ ตำหนิจะเป็นแพะรับบาปไปโดยที่สละความรับผิดชอบผลลัพธ์ของคุณเอง มากสามารถชี้นิ้วคนหรืออย่างอื่นแทนการมองภายในได้ ตำหนิไม่สร้างสรรค์ ช่วยคุณหรือผู้อื่น - ไม่มีใครชนะในเกมตำหนิ จำนวนของพลังงานและความเครียดก็จะถูกตำหนิเพียงใช้เวลาจากคุณก้าวไปข้างหน้า และค้นหาโซลูชัน

ให้ความต้องการ เมื่อคุณยอมรับคุณคือใคร และคุณโอบกอดของ quirks ข้อบกพร่อง จุดแข็ง และจุดอ่อน คุณได้สะดวกสบายมากขึ้นในผิวเอง และเมื่อคุณมั่นใจ คุณหยุดดูแลมากเกี่ยวกับสิ่งที่ทุกคนคิดว่า ของคุณ คุณหยุดกังวลถ้าคนจะชอบคุณ หรือ ไม่ เพราะลึกคุณรู้ว่า คนที่แอบตัดสินคุณไม่สำคัญในชีวิตของคุณ

ให้ถูก เป็นเหยื่อ มุมมองว่า คุณเป็นเพียงผลของตัวแปรภายนอกทั้งหมด deflects ความรับผิดชอบในการควบคุมชีวิตของคุณเอง โชคร้ายที่สิ่งเลวร้ายบางครั้งเกิดขึ้นกับคนได้ ชีวิตอาจไม่เป็นธรรม unkind และฝ่ายอธรรม อย่างไรก็ตาม การติดอยู่ในความคิดของเหยื่อที่ไม่รักษาความสามารถของคุณต่อไป และเป็นต้นไป

ให้รู้สึกรับ ไม่มีใครหนี้คุณอะไร ไม่มีใคร เมื่อคุณเข้าใช้ชีวิตมุมมองว่า คุณเป็นหนี้สิ่ง ก็มีแนวโน้มว่า คุณจะพบว่าตัวเองผิดหวังอีกครั้ง เมื่อคุณเป็นขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี และดูสิ่งบวกโบนัสเมื่อเทียบกับความคาดหวังที่ค้างชำระ คุณจะพอใจที่จู่ ๆ

ให้ขึ้นอ้าง ในสังคมที่เราได้รับรางวัลความสมบูรณ์ ตลอดเวลาเรามีบทบาทในการเล่น เราพยายามที่จะแสดงให้โลกเรามีมนุษย์ซุกในความหวังว่า เราจะชอบ และยอมรับ แต่ความสวยงามของเราอยู่ในช่องโหว่ของเรา รักเรา ของเราอารมณ์ลึก ซับซ้อน... humanness ของเรา เมื่อเราโอบกอดที่เรามี และตัดสินใจว่า จะแท้แทนสมบูรณ์ เราเปิดตนเองให้เชื่อมต่ออย่างแท้จริงกับผู้อื่น ไม่จำเป็นต้องวางบนรายการได้ ไม่จำเป็นจะทำให้ สิ่งหรือคนที่คุณไม่ได้ คุณจะสมบูรณ์แบบวิธีคุณจะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเราคิดเกี่ยวกับวิธีการสร้างความสุขมากขึ้นเรามักจะมองหาสิ่งที่จะประสบความสำเร็จและเพิ่มให้กับชีวิตของเรา แต่บางครั้งสำคัญไปสู่ความสุขที่เป็นจริงให้ขึ้นบางมุมมองและพฤติกรรม นี่คือบางสิ่งที่จะให้ขึ้นในการที่จะกลายเป็นบุคคลที่มีความสุขจะให้ขึ้นนิสัยของโทษ โทษเป็นแพะรับบาปสำหรับการสละความรับผิดชอบของผลของคุณเอง มันเป็นง่ายมากที่จะชี้ที่ใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างอื่นแทนการมองภายใน โทษไม่สร้างสรรค์ มันไม่ได้ช่วยให้คุณหรือคนอื่น ๆ - ไม่มีใครชนะในเกมโทษ ปริมาณของพลังงานและความเครียดที่จะตำหนิก็จะออกไปจากคุณก้าวไปข้างหน้าและการแก้ปัญหาให้ขึ้นความต้องการของคุณเพื่อสร้างความประทับใจ เมื่อคุณยอมรับว่าคุณเป็นใครและคุณโอบกอดนิสัยใจคอของคุณมีข้อบกพร่องจุดแข็งและจุดอ่อนคุณจะได้รับจำนวนมากที่มีความสะดวกสบายมากขึ้นในผิวของคุณเอง และเมื่อคุณมีความมั่นใจที่คุณหยุดการดูแลมากเกี่ยวกับสิ่งที่ทุกคนคิดว่าคุณ คุณหยุดกังวลถ้ามีคนจะชอบคุณหรือไม่เพราะลึกลงคุณรู้ไหมว่าคนที่ตัดสินคุณตู่ไม่ได้เรื่องในชีวิตของคุณให้ขึ้นเป็นเหยื่อ มุมมองที่คุณเป็นเพียงผลของตัวแปรภายนอกทั้งหมด deflects ความรับผิดชอบในการการควบคุมชีวิตของคุณเอง มันเป็นโชคร้ายที่สิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นในบางครั้งที่ดีที่สุดของคน ชีวิตอาจจะไม่เป็นธรรมและไม่ยุติธรรมที่ไร้ความปรานี แต่ได้รับการติดอยู่ในความคิดของเหยื่อไม่ได้รักษาความสามารถในการก้าวไปข้างหน้าและไปข้างหน้าให้ได้ความรู้สึกที่ได้รับสิทธิ ไม่มีใครเป็นหนี้คุณอะไร ไม่มีใคร เมื่อคุณเข้าใกล้ชีวิตด้วยมุมมองที่คุณเป็นหนี้ในสิ่งที่เป็นไปได้ว่าคุณจะพบว่าตัวเองผิดหวังเวลาและเวลาอีกครั้ง เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีและดูสิ่งที่เป็นบวกเมื่อเทียบกับความคาดหวังของโบนัสที่ค้างชำระคุณจะยินดีเป็นอย่างแปลกใจให้ขึ้นทำท่า ในสังคมที่เราจะได้รับรางวัลเพื่อความสมบูรณ์แบบที่เรามีอย่างต่อเนื่องการเล่นบทบาท เราพยายามที่จะแสดงให้โลกเห็นว่าเราเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ด้วยความหวังว่าเราจะชอบและได้รับการยอมรับ แต่ความงามของเราที่อยู่ในช่องโหว่ของเราความรักของเราลึกอารมณ์ที่ซับซ้อนของเรา ... humanness ของเรา เมื่อเรายอมรับว่าเราเป็นใครและตัดสินใจที่จะเป็นจริงแทนการที่สมบูรณ์แบบเราเปิดตัวเองขึ้นไปที่มีการเชื่อมต่อกับผู้อื่นจริง ไม่จำเป็นต้องใส่ในการแสดงไม่เป็น ไม่จำเป็นต้องหลอกว่าเป็นบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนที่คุณไม่ได้ไม่มี คุณจะสมบูรณ์แบบที่คุณเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเราคิดเกี่ยวกับวิธีการสร้างความสุข เรามักจะมองหาสิ่งที่จะบรรลุและเพิ่มให้กับชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม บางครั้งคีย์เพื่อความสุขจริง ๆ ให้มุมมองบางอย่างและพฤติกรรม ที่นี่มีไม่กี่สิ่งที่ต้องให้ขึ้นเพื่อที่จะกลายเป็นบุคคลที่มีความสุข

เลิกนิสัยโทษ . ตำหนิเป็นแพะรับบาปสำหรับความรับผิดชอบของผลของคุณเองมันง่ายกว่ามากที่จะชี้นิ้วสั่งคนอื่นหรืออย่างอื่นแทนที่จะมองภายใน โทษที่ไม่สร้างสรรค์ มันไม่ได้ช่วยให้คุณหรือคนอื่น . . ไม่มีใครชนะในเกมตำหนิ ปริมาณของความเครียดและพลังงาน จะโทษแค่ใช้เวลาจากคุณย้ายไปข้างหน้าและค้นหาโซลูชั่น

ให้ความต้องการของคุณเพื่อสร้างความประทับใจ เมื่อคุณยอมรับตัวเองและคุณยอมรับรูปแบบ ของคุณข้อเสีย จุดแข็ง และจุดอ่อน คุณได้รับมากขึ้นสะดวกสบายในผิวของคุณเอง และเมื่อคุณมั่นใจว่าคุณเลิกสนใจสิ่งที่ทุกคนคิดยังไงกับนาย คุณหยุดกังวล ถ้าใครชอบ หรือ ไม่ เพราะลึกๆแล้วเธอรู้ว่าคนที่แอบอ้างตัดสินเธอไม่สำคัญในชีวิตของคุณ .

เลิกเป็นเหยื่อมุมมองที่คุณเป็นเพียงผลของตัวแปรภายนอกทั้งหมดเปลี่ยนแปลงความรับผิดชอบเพื่อจะควบคุมชีวิตของคุณเอง มันเป็นโชคร้ายที่บางครั้งสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นกับผู้คนที่ดีที่สุด . ชีวิตจะไม่ยุติธรรม เหี้ยมโหดและไม่ยุติธรรม แต่ติดอยู่ในจิตใจเหยื่อไม่ได้บำรุงความสามารถในการย้ายไปข้างหน้าและเป็นต้น

เลิกรับสิทธิ์นั้นทันทีไม่มีใครเป็นหนี้อะไรคุณ ไม่มีใคร เมื่อคุณเข้าใกล้ชีวิตกับมุมมองที่คุณเป็นหนี้ มันเป็นโอกาสที่คุณจะพบตัวเองผิดหวังครั้งแล้วครั้งเล่า เมื่อคุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี และเห็นสิ่งที่เป็นบวกเป็นโบนัสและเป็นหนี้ที่คาดหวัง คุณจะแปลกใจ . . .

เลิกเสแสร้ง ในสังคมที่เราเป็นรางวัลสำหรับความสมบูรณ์เราอยู่ตลอดเวลา บทบาทการเล่น เราพยายามที่จะแสดงให้โลกรู้ว่าเราตำหนิมนุษย์ในความหวังที่เราจะชอบ และยอมรับ แต่ความงามของเราอยู่ในความอ่อนแอของเรา ความรักของเรา ลึกของเรา อารมณ์ที่ซับซ้อน . . . . . . . humanness ของเรา เมื่อเรายอมรับว่าเราเป็นใคร และตัดสินใจที่จะจริงแทนของที่สมบูรณ์แบบ เราเปิดตัวเองขึ้นมาได้จริง การเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆไม่ต้องใส่ในการแสดง ไม่ต้องแกล้งทำเป็นมีบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนที่คุณไม่ คุณกำลังที่สมบูรณ์แบบในแบบที่เป็นคุณ