Are antioxidants safe?Until more st

Are antioxidants safe?
Until more studies are done, it is best to get your antioxidants from a diet rich in fruits and vegetables rather than from supplements. Taking supplements in high doses can be harmful. No single antioxidant alone can protect the body. Most people should eat 7 to 10 servings of fruits and vegetables each day.

The U.S. Food and Drug Administration (FDA) does not regulate dietary supplements in the same way it regulates medicines. A dietary supplement can be sold with limited or no research on how well it works.

Always tell your doctor if you are using a dietary supplement or if you are thinking about combining a dietary supplement with your conventional medical treatment. It may not be safe to forgo your conventional medical treatment and rely only on a dietary supplement. This is especially important for women who are pregnant or breast-feeding.



When using dietary supplements, keep in mind the following:

Like conventional medicines, dietary supplements may cause side effects, trigger allergic reactions, or interact with prescription and nonprescription medicines or other supplements you are taking. A side effect or interaction with another medicine or supplement may make your health worse.
How dietary supplements are manufactured may not be standardized. Because of this, how well they work or any side effects they cause may differ among brands or even within different lots of the same brand. The form of a supplement that you buy in health food or grocery stores may not be the same as the form used in research.
Other than for vitamins and minerals, the long-term effects of most dietary supplements are not known.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีสารต้านอนุมูลอิสระความปลอดภัยจนกว่าจะทำการศึกษาเพิ่มเติม ได้ดีที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับ จากอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ มากกว่า จากอาหารเสริม การเสริมในปริมาณสูงอาจเป็นอันตรายต่อ ไม่เดียวสารต้านอนุมูลอิสระเพียงอย่างเดียวสามารถป้องกันร่างกาย คนส่วนใหญ่ควรกิน 7-10 กระปุกของผักและผลไม้แต่ละวันสหรัฐอเมริกาอาหารและยา (FDA) ไม่ควบคุมอาหารเสริมแบบเดียวกับที่มันกำหนดยา อาหารเสริมที่สามารถขายได้จำกัดหรือไม่ด้วยวิธีการทำงานวิจัยแจ้งแพทย์เสมอ ถ้าคุณใช้เป็นอาหารเสริม หรือ หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการรวมอาหารเสริมกับการรักษาพยาบาลทั่วไป มันอาจไม่ปลอดภัยคาราโอเกะของคุณรักษาพยาบาลทั่วไป และพึ่งอาหารเสริมเท่านั้น นี่คือสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือช่วงเมื่อใช้อาหารเสริม จำไว้ต่อไปนี้:เหมือนยาทั่วไป อาหารเสริมอาจเกิดผลข้างเคียง ทริกเกอร์แพ้ หรือทำงานกับใบสั่งยา และยา nonprescription หรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่ ผลข้างเคียงหรือโต้ตอบกับยาหรืออาหารเสริมอื่นที่อาจทำให้แย่ลงสุขภาพของคุณว่าอาหารสำหรับผู้ผลิตอาหารเสริมอาจไม่ได้มาตรฐาน ด้วยเหตุนี้ วิธีการที่ดีทำงาน หรือเกิดผลข้างเคียงอาจแตกต่าง จากแบรนด์ หรือแม้กระทั่งภาย ในแบรนด์เดียวกันแตกต่างกันจำนวนมาก รูปแบบของอาหารเสริมที่คุณซื้อในร้านขายของชำหรืออาหารสุขภาพอาจไม่เหมือนกับแบบฟอร์มที่ใช้ในการวิจัยใช่สำหรับวิตามินและแร่ธาตุ อาหารเสริมส่วนใหญ่ผลระยะยาวนั้นไม่ทราบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีความปลอดภัยหรือไม่จนกระทั่งการศึกษามากขึ้นจะทำก็จะดีที่สุดที่จะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระของคุณจากอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้มากกว่าจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร การเสริมในปริมาณที่สูงอาจเป็นอันตราย ไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระเดียวคนเดียวที่สามารถป้องกันร่างกาย คนส่วนใหญ่ควรกิน 7-10 เสิร์ฟของผักและผลไม้ในแต่ละวัน. อาหารและยาของสหรัฐ (FDA) ไม่ได้กำหนดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในลักษณะเดียวกับที่มันควบคุมยา เสริมอาหารที่สามารถขายได้กับการวิจัยที่ จำกัด หรือไม่มีวิธีการที่ดีการทำงาน. เสมอบอกแพทย์ของคุณถ้าคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือถ้าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการรวมอาหารเสริมกับการรักษาทางการแพทย์ของคุณธรรมดา มันอาจจะไม่ปลอดภัยที่จะละเลยการรักษาทางการแพทย์ของคุณธรรมดาและต้องใช้เฉพาะในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร. เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เก็บไว้ในใจต่อไปนี้: เช่นเดียวกับยารักษาโรคทั่วไปผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการแพ้หรือมีปฏิสัมพันธ์กับใบสั่งยาและยารักษาโรคใบสั่งหรืออาหารเสริมอื่น ๆ คุณจะได้รับ ผลข้างเคียงหรือมีปฏิสัมพันธ์กับยาหรืออาหารเสริมอื่นอาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลง. วิธีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผลิตอาจจะไม่ได้มาตรฐาน ด้วยเหตุนี้วิธีการที่ดีที่พวกเขาทำงานหรือผลข้างเคียงใด ๆ ที่จะก่อให้เกิดอาจแตกต่างกันในหมู่แบรนด์หรือแม้จะอยู่ในจำนวนที่แตกต่างกันของยี่ห้อเดียวกัน รูปแบบของอาหารเสริมที่คุณซื้อในอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายของชำอาจจะไม่เป็นเช่นเดียวกับรูปแบบที่ใช้ในการวิจัย. อื่น ๆ กว่าวิตามินและแร่ธาตุที่มีผลกระทบในระยะยาวของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่จะไม่เป็นที่รู้จัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปลอดภัย ?
จนกว่าการทำที่ดีที่สุดคือการได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้มากกว่าจากอาหารเสริม การเสริมในปริมาณสูงสามารถเป็นอันตราย ไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพียงอย่างเดียวสามารถปกป้องร่างกาย คนส่วนใหญ่จะกิน 7-10 เสิร์ฟของผักและผลไม้ในแต่ละวัน

.เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปลอดภัย ?
จนกว่าการทำที่ดีที่สุดคือการได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้มากกว่าจากอาหารเสริม การเสริมในปริมาณสูงสามารถเป็นอันตราย ไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพียงอย่างเดียวสามารถปกป้องร่างกาย คนส่วนใหญ่จะกิน 7-10 เสิร์ฟของผักและผลไม้ในแต่ละวัน

.อาหารและยา ( FDA ) ไม่ควบคุมอาหารเสริมในลักษณะเดียวกับมันควบคุมยา เป็นอาหารเสริมสามารถขาย กับ จำกัด หรืองานวิจัยเกี่ยวกับวิธีการที่ดีมันทำงานไม่

เสมอบอกแพทย์ของคุณถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือ ถ้าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการรวมอาหารเสริมกับการรักษาของแพทย์ทั่วไปหรือโต้ตอบกับใบสั่งยาและยา nonprescription หรืออาหารเสริมอื่น ๆที่คุณจะพา ผลข้างเคียงหรือปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น หรือเสริมอาจทำให้สุขภาพแย่ลง
ว่าอาหารเสริมที่ผลิตอาจไม่ได้มาตรฐาน ด้วยเหตุนี้ วิธีที่ดีที่พวกเขาทำงานหรือผลข้างเคียงใดๆ เพราะอาจแตกต่างระหว่างพวกเขาหรือแม้กระทั่งภายในมากที่แตกต่างกันของยี่ห้อเดียวกับยี่ห้อรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ หรือร้านค้าอาจไม่เหมือนกับรูปที่ใช้ในการวิจัย
นอกจากให้วิตามินและเกลือแร่ ผลระยะยาวของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ยังไม่รู้จักมันอาจจะปลอดภัยที่จะละเลยการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิมและอาศัยเฉพาะในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร . นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร . .



เมื่อใช้อาหารเสริม เก็บไว้ในใจต่อไปนี้ :

เหมือนยาทั่วไป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาแพ้