For the purposes of comparing worko

For the purposes of comparing workout volume over time from an advanced fitness enthusiast's standpoint, volume can be an increase in weight lifted or an increase in sets/reps with the same weight lifted or a combination of these. Overall an advanced fitness enthusiast's workout intensity could then be calculated as the total amount of weight lifted.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพื่อการเปรียบเทียบปริมาณการออกกำลังกายช่วงเวลาจากอันเป็นกายที่ชื่นชอบ ปริมาณสามารถเพิ่มน้ำหนักที่ยก หรือเพิ่มในชุด/พนักงานด้วยยกน้ำหนักเดียวกัน หรือชุดของเหล่านี้ โดยรวม ความเข้มของการออกกำลังกายการออกกำลังกายขั้นสูงที่ชื่นชอบสามารถแล้วคำนวณเป็นยอดรวมของน้ำหนักที่ยก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับวัตถุประสงค์ของการเปรียบเทียบปริมาณการออกกำลังกายในช่วงเวลาจากมุมมองของคนที่กระตือรือร้นออกกำลังกายที่ทันสมัย​​ของปริมาณสามารถเพิ่มขึ้นในการยกน้ำหนักหรือเพิ่มขึ้นในชุด / พนักงานที่มีน้ำหนักเดียวกันยกหรือการรวมกันของเหล่านี้ โดยรวมคนที่กระตือรือร้นออกกำลังกายที่ทันสมัย​​ของความเข้มของการออกกำลังกายได้แล้วจะคำนวณเป็นจำนวนยกน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับวัตถุประสงค์ของการเปรียบเทียบปริมาณการออกกําลังกายตลอดเวลาจากขั้นสูงผู้รักฟิตเนส จุดยืนของ ปริมาณ สามารถเพิ่มน้ำหนักขึ้น หรือเพิ่มชุด / reps กับน้ำหนักยกหรือการรวมกันของเหล่านี้ โดยรวมฟิตเนสที่ชื่นชอบการออกกำลังกายความเข้มสูงอาจจะถูกคำนวณเป็นปริมาณรวมของน้ำหนักที่ยก