Use a schedule. In order to stay ca

Use a schedule. In order to stay calm, you will need to have a firm grasp on your time. You will probably want to review but you should also take a few hours for yourself. The best way to find a good balance is to use a daily sheet to monitor your activities.[1]
Leave time for breaks. It’s important to stop once in a while to allow your brain to rest. Get up, walk around, give yourself a good stretch.[2]
Be realistic. Instead of trying to review everything, set priorities. If you target your weaknesses, you will cover far more ground.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้กำหนดการ การสงบ คุณจะต้องมีความเข้าใจของบริษัทเวลาของคุณ คุณอาจต้องการตรวจสอบ แต่คุณควรใช้เวลากี่ชั่วโมงเอง วิธีสุดเพื่อหาสมดุลที่ดีคือการ ใช้แผ่นทุกวันเพื่อติดตามกิจกรรมของคุณ [1]ปล่อยให้เวลาสำหรับหยุดพัก สิ่งสำคัญที่จะหยุดนาน ๆ เพื่อให้สมองของคุณพักผ่อนได้ รับค่า เดินเที่ยว ให้ตัวเองยืดดี [2]ได้จริง แทนที่จะพยายามตรวจทาน ตั้งค่าระดับความสำคัญ ถ้าคุณระบุจุดอ่อนของคุณ คุณจะครอบคลุมพื้นดินขึ้นไปไกล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้ตาราง เพื่อที่จะอยู่ในความสงบคุณจะต้องมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับเวลาของคุณ คุณอาจจะต้องการตรวจสอบ แต่คุณควรใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงด้วยตัวคุณเอง วิธีที่ดีที่สุดที่จะหาสมดุลที่ดีคือการใช้แผ่นในชีวิตประจำวันในการตรวจสอบกิจกรรมของคุณ. [1]
ปล่อยให้เวลาสำหรับการหยุดพัก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดครั้งในขณะที่จะอนุญาตให้สมองของคุณในส่วนที่เหลือ ลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ ให้ตัวเองยืดที่ดี. [2]
เป็นจริง แทนการพยายามที่จะทบทวนทุกอย่างจัดลำดับความสำคัญ หากคุณกำหนดเป้าหมายจุดอ่อนของคุณคุณจะครอบคลุมพื้นดินมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ตาราง เพื่อให้อยู่ในความสงบ คุณจะต้องมีความเข้าใจที่มั่นคงในเวลาของคุณ คุณอาจต้องการตรวจสอบ แต่คุณควรใช้เวลาไม่กี่ชม. เอง วิธีที่ดีที่สุดที่จะหาสมดุลที่ดีคือการใช้แผ่นทุกวันเพื่อตรวจสอบกิจกรรมของคุณ . [ 1 ]
ปล่อยให้เวลาสำหรับแบ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดนานๆ เพื่อให้สมองของคุณได้พักผ่อน ลุกขึ้น เดินไปรอบๆให้ตัวยืดที่ดี . [ 2 ]
ได้เหมือนจริง แทนที่จะพยายามทบทวนทุกอย่าง ความตั้ง ถ้าคุณเป้าหมายจุดอ่อนของคุณคุณจะครอบคลุมมากพื้น