There are a lot of differences betw

There are a lot of differences between sleeping during the day versus at night. The most obvious are that the world is louder during the day, the majority of the people you know are up during the day, your body is used to sleeping at night, and, of course, the sun is shining. While our bodies are preprogrammed to be up with the sun and sleeping at night, there are ways to make it easier and more healthy if you have to reverse your schedule.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีจำนวนมากของความแตกต่างระหว่างการนอนหลับในระหว่างวันและยามค่ำคืน ชัดเจนสุดว่า เป็นดังโลกในระหว่างวัน ส่วนใหญ่ของคนที่คุณรู้จักมีค่าระหว่างวัน ร่างกายของคุณจะใช้ในการนอนดึก และ แน่นอน การส่องแสงของดวงอาทิตย์ ในขณะที่ร่างกายของเรามี preprogrammed เท่ากับดวงอาทิตย์และนอนในเวลากลางคืน มีวิธีทำให้มันง่าย และสุขภาพมากขึ้นถ้าคุณต้องการย้อนกลับของกำหนดการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีจำนวนมากของความแตกต่างระหว่างการนอนหลับระหว่างวันเมื่อเทียบกับในเวลากลางคืน ที่เห็นได้ชัดที่สุดว่าโลกเป็นดังในช่วงวันที่คนส่วนใหญ่ที่คุณรู้ว่ามีขึ้นในระหว่างวันที่ร่างกายของคุณจะใช้ในการนอนในเวลากลางคืนและแน่นอนดวงอาทิตย์จะส่องแสง ในขณะที่ร่างกายของเรามีโปรแกรมสำเร็จรูปที่จะต้องขึ้นอยู่กับดวงอาทิตย์และนอนในเวลากลางคืนมีวิธีที่จะทำให้มันง่ายขึ้นและมีสุขภาพดีมากขึ้นถ้าคุณต้องย้อนกลับตารางเวลาของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีความแตกต่างมากระหว่างนอนในระหว่างวันและในเวลากลางคืน ที่ชัดเจนที่สุดที่โลกเป็นดังในระหว่างวัน ส่วนใหญ่ของคนที่คุณรู้ว่ามีขึ้นในระหว่างวัน ร่างกายของคุณจะใช้นอนในเวลากลางคืน , และ , แน่นอน , ดวงอาทิตย์ส่องแสง ในขณะที่ร่างกายของเราเป็น preprogrammed จะขึ้นกับดวงอาทิตย์ และนอนในเวลากลางคืนมีวิธีการเพื่อให้ง่ายและมีสุขภาพดีมากขึ้นถ้าคุณต้องย้อนกลับ ตารางเวลาของคุณ