Popcorn is divisive. It’s a great a

Popcorn is divisive. It’s a great alternative for someone trying to quit potato chips and Cheetos, but it’s still not exactly health food. The thing is, though, it’s packed with fiber and polyphenols, which Shape points out are antioxidants that can protect against heart disease and certain cancers. In fact, research shows that popcorn has the highest polyphenol levels of all snack foods. If you can manage it, pop straight corn kernels instead of packaged movie theater popcorn. For a healthy, cheesy kick, sprinkle on nutritional yeast and get an extra boost of vitamin B12.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวโพดคั่วเป็นความแตกแยก เป็นทางเลือกดีสำหรับคนที่พยายามจะออกจากมันฝรั่งและ Cheetos แต่ก็ยังคงไม่เหมือนอาหารเพื่อสุขภาพ สิ่งคือ แม้ว่า มันเต็มไป ด้วยไฟเบอร์และโพลีฟีน จุดที่รูปทรงออกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งบาง ในความเป็นจริง การวิจัยแสดงว่า ข้าวโพดคั่วที่มีเทคโนโลยีระดับสูงของอาหารทั้งหมด ถ้าคุณสามารถจัดการได้ คั่วเมล็ดข้าวโพดตรงแทนข้าวโพดคั่วบรรจุภาพยนตร์ละคร สำหรับเตะมีสุขภาพดี วิเศษ โรยในยีสต์ และรับเพิ่มพิเศษของวิตามินบี 12

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวโพดคั่วเป็นแตกแยก มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่พยายามที่จะเลิกมันฝ​​รั่งทอดและ Cheetos แต่ก็ยังคงไม่ได้ว่าอาหารเพื่อสุขภาพ สิ่งที่เป็น แต่ก็เต็มไปด้วยเส้นใยและโพลีฟีนซึ่งจุดรูปร่างออกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิด ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าข้าวโพดคั่วมีระดับสูงสุดของโพลีฟีนทั้งหมดขนมขบเคี้ยว หากคุณสามารถจัดการกับมันได้ปรากฏเมล็ดข้าวโพดตรงแทนการบรรจุภาพยนตร์โรงละครข้าวโพดคั่ว สำหรับสุขภาพเตะวิเศษโรยยีสต์โภชนาการและได้รับเพิ่มพิเศษของวิตามินบี 12

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวโพดคั่วจะแบ่ง . มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใครบางคนพยายามที่จะเลิกมันฝรั่งทอดและขนม แต่ยังไม่ตรงสุขภาพอาหาร สิ่งที่เป็น , แม้ว่า มันเต็มไปด้วยไฟเบอร์ และ โพลีฟีนอล รูปร่างที่ชี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันโรคหัวใจ และโรคมะเร็งบางอย่าง . ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าข้าวโพดคั่วได้สูงสุดระดับปริมาณของขนมอาหารทั้งหมด ถ้าคุณสามารถจัดการกับมัน , ปรากฏตรงเมล็ดข้าวโพดแทนแพคเกจภาพยนตร์ข้าวโพดคั่ว เพื่อสุขภาพ ถูกเตะ โรยยีสต์ทางโภชนาการและได้รับเพิ่มพิเศษของวิตามิน บี1 2