Pungent food is good for heart: Hot

Pungent food is good for heart: Hot peppers help to improve heart health by improving the body's ability to dissolve blood clots. Research has shown that low-density cholesterol (LDL or bad cholestrol, which can clog your arteries) resisted oxidation for a longer period of time when chillies were added to the diet, thus reducing the heart stroke risk. The capsaicin in peppers also fights inflammation, which has been identified as a risk factor for heart disease. Additionally, statistics show that cultures that eat spicy foods frequently have a much lower rate of heart attacks and stroke.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารฉุนเป็นที่ดีสำหรับหัวใจ: พริกช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจ โดยการปรับปรุงความสามารถของร่างกายให้ละลายเลือดอุดตัน การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า ไขมันความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือเลว cholestrol ซึ่งสามารถอุดตันหลอดเลือดแดงของคุณ) ต่อต้านการออกซิเดชันเป็นระยะเวลานานของเวลาเมื่อเพิ่มพริกอาหาร ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองหัวใจ แคปไซซินในพริกยังสู้การอักเสบ ซึ่งถือเป็นเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ นอกจากนี้ สถิติแสดงว่า วัฒนธรรมที่กินอาหารรสเผ็ดมักมีอัตราที่ต่ำกว่าของหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารฉุนดีสำหรับหัวใจ: พริกร้อนช่วยในการปรับปรุงสุขภาพของหัวใจโดยการปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการละลายลิ่มเลือด มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่ามีความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งสามารถเกิดการอุดตันหลอดเลือดแดงของคุณ) ต่อต้านการเกิดออกซิเดชันเป็นระยะเวลานานของเวลาเมื่อพริกถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารซึ่งช่วยลดความเสี่ยงหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง capsaicin ในพริกยังต่อสู้อักเสบซึ่งได้รับการระบุว่าเป็นปัจจัยที่มีความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้สถิติแสดงให้เห็นว่าวัฒนธรรมที่กินอาหารรสเผ็ดมักมีอัตราที่ต่ำมากของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง