Start by journaling about this habi

Start by journaling about this habit. Give a specific reason why it matters. What you write is
irrelevant. The important thing is to know why you want to make this change and what result you
expect from this experience.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เริ่ม โดยบันทึกเกี่ยวกับนิสัยนี้ ให้ระบุเหตุผลที่ทำไมมันเป็นเรื่อง สิ่งที่คุณเขียนเป็นความเกี่ยวข้องกัน สิ่งสำคัญคือการ รู้ว่าทำไมคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงนี้และอะไรทำให้คุณคาดว่าจากประสบการณ์นี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เริ่มต้นด้วยการบันทึกเกี่ยวกับนิสัยนี้ ให้เหตุผลที่เฉพาะเจาะจงว่าทำไมมันเป็นเรื่องสำคัญ สิ่งที่คุณเขียนเป็น
ที่ไม่เกี่ยวข้อง สิ่งที่สำคัญคือต้องรู้ว่าทำไมคุณต้องการที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้และสิ่งที่เป็นผลที่คุณ
คาดหวังจากประสบการณ์นี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เริ่มโดย journaling เกี่ยวกับนิสัย ให้เหตุผลว่าทำไมมันสำคัญ สิ่งที่คุณเขียน
ไม่เกี่ยว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าทำไมคุณต้องการที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้และสิ่งที่ผลที่คุณ
คาดหวังจากประสบการณ์นี้