When I felt that I started to have

When I felt that I started to have constipation. I usually have a primary care approach. I'll drink water a day for 4-5 glass For the body to absorb water Make stools soft and avoid eating Or beverages that cause constipation many And dine with the per effect of drainage Such as papaya, orange, grapefruit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อผมรู้สึกว่าผมเริ่มที่จะมีอาการท้องผูก ฉันมักจะมีวิธีการดูแลรักษาเบื้องต้น ฉันจะดื่มน้ำวันละ 4-5 แก้วสำหรับร่างกายในการดูดซับน้ำทำให้อุจจาระนุ่มและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกมากและการรับประทานอาหารที่มีผลต่อการระบายน้ำของเช่นมะละกอ, ส้ม, ส้มโอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อฉันรู้สึกว่า เริ่มจะมีปัญหาท้องผูก โดยปกติแล้ววิธีการดูแล ผมจะดื่มน้ำต่อวัน 4-5 แก้วร่างกายจะดูดซับน้ำทำ stools นุ่ม และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มที่ทำให้ท้องผูกมาก และรับประทานอาหารพร้อมการต่อผลของการระบายน้ำเช่นมะละกอ ส้ม ส้มโอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันก็เริ่มที่จะมีอาการท้องผูก โดยปกติแล้วผมมีวิธีดูแลหลัก ผมจะดื่มน้ำที่วันสำหรับ 4-5 4-5 4-5 กระจกสำหรับร่างกายเพื่อดูดซับน้ำทำให้เก้าอี้แบบไม่มีแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกจำนวนมากและทานอาหารพร้อมด้วยที่มีผลต่อการระบายน้ำเช่นมะละกอ,สีส้ม,เกรปฟรุต.