Samantha Amarel from Sharjah says t

Samantha Amarel from Sharjah says that while she makes an effort to make a decent breakfast for her husband and kids, they invariably end up not eating it due to lack of time. “I do make breakfast but because of the rush of the morning school bus and my husband’s office transport, it ends up not being eaten. I can see it is taking a toll on my kids as by the time they come home from school, they are drained and tired. How do I make more time for this important meal?” she asks.

Most of us are in a similar kind of rut with little or no time for this very important meal of the day. But what makes this first meal of the day just so important? To answer, Dr. Shaik Altaf Basha, Professor of Internal Medicine at GMC Hospital, explains that breakfast is considered the main meal because it serves to end the overnight fasting. “It heralds the activities of the day ahead,” he says and essentially when we consume breakfast, we replenish the energy in the form of vital calories and our water with minerals

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ซาแมนธา Amarel จากชาร์จาห์กล่าวว่า ในขณะที่เธอทำให้ความพยายามที่จะทำให้อาหารที่ดีสำหรับเด็กและสามีของเธอ คงเส้นคงวาจนไม่กินเนื่องจากขาดเวลา "ทำอาหารเช้า แต่เนื่องจากวิ่งรถโรงเรียนตอนเช้าและขนส่งสำนักงานของสามี สิ้นสุดขึ้นไม่กิน สามารถดูใช้โทรในเด็ก ๆ การ มาบ้านจากโรงเรียน พวกเขาจะระบายออก และเหนื่อย ทำอย่างไรเวลาสำหรับอาหารสำคัญ "เธอถาม

ส่วนมากของเราเป็นแบบรูดคล้าย มีน้อย หรือไม่มีเวลาสำหรับมื้อนี้สำคัญมาก แต่สิ่งที่ทำให้มื้อนี้แรกที่สำคัญดังนั้น ตอบ ดร. Shaik Altaf เชื่อ ศาสตราจารย์ของทันตกรรมโรงพยาบาลจีเอ็ม อธิบายว่า อาหารเช้าถือเป็นอาหารหลักเนื่องจากบริการจะสิ้นสุดการถือศีลอดที่ค้างคืน "มัน heralds กิจกรรมของวันข้างหน้า เขากล่าวว่า และหลักเมื่อเรากินอาหารเช้า เราเติมพลังงานในรูปแบบของแคลอรี่ที่สำคัญและแร่ธาตุน้ำของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ซาแมนต้า Amarel จากชาร์จาห์กล่าวว่าในขณะที่เธอทำให้ความพยายามที่จะทำให้อาหารเช้าที่ดีสำหรับสามีและลูก ๆ ของเธอที่พวกเขามักจะจบลงด้วยการไม่กินได้เนื่องจากไม่มีเวลา "ฉันทำอาหารเช้า แต่เนื่องจากการวิ่งของรถโรงเรียนในตอนเช้าและการขนส่งสำนักงานสามีของฉันก็จบลงด้วยการไม่ถูกกิน ฉันสามารถดูได้มีการโทรในเด็กของฉันเป็นตอนที่พวกเขามาจากโรงเรียนบ้านที่พวกเขาจะระบายและเหนื่อย ฉันจะให้เวลามากขึ้นสำหรับอาหารที่สำคัญนี้ได้อย่างไร "เธอถามส่วนมากของเราในรูปแบบที่คล้ายกันจากร่องที่มีเวลาน้อยหรือไม่มีเลยสำหรับการรับประทานอาหารที่สำคัญมากของวันนี้ แต่สิ่งที่ทำให้อาหารมื้อแรกของวันนี้เพียงที่สำคัญเพื่อ เพื่อที่จะตอบ ดร. Shaik ทาฟ Basha ศาสตราจารย์อายุรศาสตร์ที่โรงพยาบาล GMC อธิบายว่าอาหารเช้าถือว่าเป็นอาหารหลักเพราะมันทำหน้าที่ที่จะยุติการอดอาหารในชั่วข้ามคืน "มัน heralds กิจกรรมของวันข้างหน้า" เขากล่าวและเป็นหลักเมื่อเรากินอาหารเช้าเราเติมพลังงานในรูปแบบของแคลอรี่ที่สำคัญและน้ำของเราด้วยแร่ธาตุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ซาแมนต้า amarel จากชาร์จาห์กล่าวว่า ในขณะที่เธอทำให้ความพยายามที่จะทำให้เป็นอาหารเช้าที่ดีให้กับสามีและลูกๆ พวกเขาต้องจบลงที่ไม่กิน เพราะไม่มีเวลา " ฉันทำอาหารเช้าแต่เพราะการวิ่งตอนเช้า รถนักเรียน และสำนักงานขนส่งของสามีฉัน มันจะไม่กิน ฉันสามารถเห็นมันคือการโทรในเด็กของฉันโดยเวลาที่พวกเขากลับมาจากโรงเรียนพวกเขาจะอ่อนเพลีย และเหนื่อย จะทำยังไงให้เวลามากขึ้นสำหรับอาหารที่สำคัญนี้ " เธอถาม

พวกเราส่วนใหญ่เป็นชนิดที่คล้ายกันของร่องที่มีน้อย หรือไม่มีเวลาสำหรับมื้อสำคัญของวัน แต่อะไรที่ทำให้อาหารมื้อแรกของวันสำคัญ ? ตอบ ดร. Shaik altaf basha ศาสตราจารย์ของยาภายในที่ จีเอ็มซี โรงพยาบาลอธิบายว่า อาหารเช้าเป็นมื้อหลัก เพราะจะทำหน้าที่ในการสิ้นสุดค้างคืนอดอาหาร " มันป่าวประกาศกิจกรรมของวันข้างหน้า " เขากล่าวและเป็นหลัก เมื่อเราบริโภคอาหารเช้า เราเติมพลังงานในรูปแบบของพลังงานที่สำคัญและน้ำที่มีแร่ธาตุ