Physical activity and exercise have

Physical activity and exercise have been shown to induce widespread neuro- biological adaptations. Imaging studies have demonstrated structural changes associated with early onset depression in the hippocampus, amygdala, striatum, and frontal cortex; areas that are all extensively interconnected .Most con- sistently associated with depression are the findings of volume loss in the hippo- campal formation [36.Sheline YI, Wang PW, Gado MH, Csernansky JG, Vannier MW ,37. Sheline YI, Sanghavi M, Mintun MA, Grado MH. ,38. Bremner JD, Narayan M, Anderson ER, Staib LH, Miller HL, Charney DS.]. Increased levels of hippocampal brain-derived neuro- trophic factor (BDNF) levels are associated with decreased anxiety [35.Bjørnebekk A, Mathe AA, Brene S.].
As noted above, imaging studies have shown that depressed patients have decreased hippocampal volume. Brain neurogenesis is increased by anti- depressant medications [39.Duman RS, Nakagawa S, Malberg J. ]. Ernst and colleagues [40.Ernst C, Olson AK, Pinel JP, Lam RW, Christie BR.] hypothesize that exercise similarly decreases depressive symptoms by increasing brain neurogenesis. They outline four possible molecular mechanisms for this increased neurogenesis, all of which both promote hippocampal neurogenesis and increase with exercise: B-endorphins, vascular endothelial growth factor, brain-derived neurotrophic factor, and serotonin.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายภาพได้รับการแสดงเพื่อก่อให้เกิดการแพร่หลายทางชีวภาพสมองท้อง ศึกษาภาพได้แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่สัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้าเริ่มต้น ในฮิพโพแคมปัส amygdala, striatum คอร์ เทกซ์ที่หน้าผาก พื้นที่ที่มีการเชื่อมต่อกันทั้งหมดอย่างกว้างขวาง แอร์-sistently ส่วนใหญ่ที่สัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้ามีผลการวิจัยปริมาณการสูญเสียในฮิปโป - campal ก่อ [36.Sheline ยี่ PW วัง Gado MH, Csernansky JG, Vannier MW, 37 Sheline YI, Sanghavi M, Mintun MA, Grado MH , 38 Bremner JD นารายัณ M, ER แอนเดอร์สัน Staib LH มิลเลอร์ HL, Charney DS] เพิ่มระดับของ hippocampal มาสมองสมองปัจจัย trophic (BDNF) ระดับเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลลดลง [ใน 35.Bjørnebekk ที่ A, Mathe AA, Brene S.] ตามที่กล่าวข้างต้น ศึกษาเกี่ยวกับภาพได้แสดงว่า ผู้ป่วยซึมเศร้ามีลดลงปริมาณ hippocampal Neurogenesis สมองจะเพิ่มขึ้น โดยยาต้านฤทธิ์ [RS นาคางาวะ S, 39.Duman เจ Malberg] เอิร์นสท์และเพื่อนร่วมงาน [40.Ernst C, AK โอลสัน Pinel JP ลำ RW คริสตี้ BR.] hypothesize ว่า ออกกำลังกายคล้ายลดอาการ depressive โดย neurogenesis สมองเพิ่มขึ้น พวกเค้า 4 กลไกระดับโมเลกุลเป็นไปได้สำหรับ neurogenesis นี้เพิ่มขึ้น ซึ่งทั้งหมดทั้งการส่งเสริม hippocampal neurogenesis และเพิ่ม ด้วยการออกกำลังกาย: บีเอ็นดอร์ฟิน ปัจจัยการเจริญเติบโตบุผนังหลอดเลือดของหลอดเลือด ปัจจัย neurotrophic มาสมอง และ serotonin

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายได้รับการแสดงที่จะทำให้เกิดการปรับตัวทางชีวภาพอย่างแพร่หลาย neuro- ศึกษาการถ่ายภาพได้แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าในช่วงต้นของการโจมตีฮิบโป, ต่อมทอนซิล striatum และเยื่อหุ้มสมองหน้าผาก; พื้นที่ที่มีการเชื่อมต่อกันอย่างกว้างขวางทุก .Most จะประกอบด้วย sistently เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าเป็นผลของการสูญเสียในปริมาณ hippo- campal ก่อ [36.Sheline YI วัง PW, Gado MH, Csernansky JG, Vannier เมกะวัตต์ 37 Sheline YI, Sanghavi M, Mintun MA, Grado MH 38 Bremner JD, Narayan M, แอนเดอเอ่อ Staib LH มิลเลอร์ HL, Charney DS.] เพิ่มระดับของ hippocampal สมองที่ได้มาจากปัจจัยโภชนา neuro- (BDNF) ระดับที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลลดลง [35.Bjørnebekk A, Mathe เอเอเอส Brene].
ดังที่ระบุไว้ข้างต้นศึกษาการถ่ายภาพแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยซึมเศร้าได้ลดลงปริมาณ hippocampal neurogenesis สมองจะเพิ่มขึ้นตามการป้องกันยา depressant [39.Duman อาร์เอสนาคากาวา S, Malberg เจ] เอิร์นส์และเพื่อนร่วมงาน [40.Ernst ซีโอลสัน AK, Pinel JP ลำ RW, คริสตี้ BR.] ตั้งสมมติฐานว่าการออกกำลังกายในทำนองเดียวกันลดลงอาการซึมเศร้าโดยการเพิ่ม neurogenesis สมอง พวกเขาร่างสี่กลไกระดับโมเลกุลที่เป็นไปได้สำหรับ neurogenesis เพิ่มขึ้นนี้ซึ่งทั้งหมดทั้งส่งเสริม neurogenesis hippocampal และเพิ่มกับการออกกำลังกาย: B-endorphins, ปัจจัยการเจริญเติบโตของหลอดเลือดหลอดเลือดสมองที่ได้มาจากปัจจัย neurotrophic และ serotonin

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายได้ถูกแสดงเพื่อให้เกิดแพร่หลาย Neuro - การปรับตัวทางชีวภาพ ภาพการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า เริ่มต้นในฮิปโปแคมปัส Amygdala สไตรเอตัม และเยื่อหุ้มส่วนหน้า ; พื้นที่ที่กว้างขวางทั้งหมดเชื่อมโยงกันส่วนใหญ่คอน - sistently สัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้าเป็น ผลของปริมาณการสูญเสียในฮิปโป - campal ก่อตัว [ 36.sheline ยี่ , หวัง PW Gado MH csernansky JG , vannier , ไฟฟ้า 37 sheline ยี sanghavi M , mintun มา กราโดค่ะ 38 . เบรมเนอร์ เจดี นารายัณ M , แอนเดอร์สัน เอ่อ staib LH , มิลเลอร์ , ชาร์นีย์ , DS ]ระดับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว brain-derived Neuro - อันดับปัจจัย ( bdnf ) ระดับที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลลดลง [ 35 BJ ขึ้น rnebekk , คณิตศาสตร์ AA , brene S . ] .
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น โดยมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยซึมเศร้าลดลงน้ำหนักปริมาตร สมองจะเพิ่มขึ้น โดย neurogenesis Anti - depressant โรค [ 39.duman RS , นากา , malberg J . ] เอิร์นส์และเพื่อนร่วมงาน [ 40นายซี โอลเซ่นและ , ปีแนล JP , ลำ RW , คริสตี้ br ] พบว่า การออกกำลังกายและลดอาการของโรคซึมเศร้า โดยเพิ่ม neurogenesis สมอง พวกเค้าสี่ที่สุดกลไกระดับโมเลกุลนี้เพิ่มขึ้น neurogenesis ซึ่งทั้งหมดทั้งส่งเสริมและเพิ่มน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย : neurogenesis b-endorphins เซลล์บุผนังหลอดเลือดขยายตัว ปัจจัย brain-derived neurotrophic ปัจจัยและ serotonin .