Sleeping too little or too much may

Sleeping too little or too much may lead to poor health, so we should sleep 7-9 hours per night may have a better sleep less than seven hours.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนน้อยเกินไป หรือมากเกินไปอาจนำไปสู่สุขภาพที่ดี ดังนั้นเราควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อคืนอาจนอนหลับดีน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนน้อยเกินไปหรือมากเกินไปอาจนำไปสู่​​สุขภาพที่ไม่ดีดังนั้นเราจึงควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อคืนอาจมีการนอนหลับที่ดีขึ้นน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การนอนหลับน้อยเกินไป หรือมากเกินไปอาจนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดี ดังนั้น เราควรจะนอน 7-8 ชั่วโมงต่อคืน อาจจะนอนหลับได้ดีขึ้นน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมง