Sugar-Serotonin EffectWhat Are the

Sugar-Serotonin Effect
What Are the Causes of Sugar Cravings?
Enjoying dessert. Photo Credit Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
The reason sugar elevates serotonin is more a side effect than a direct effect. When sugar is consumed, insulin is released and binds with amino acids. Together, they go to muscles. This leaves tryptophan, a small amino acid that normally has competition for transport, a clear path to get into the brain where it is used in the production of serotonin. You make the connection that sugar makes you feel good. Indeed, this is truer for some than others. A January 2009 study in the journal "Eating Behavior" reported an increased intake of sweet foods by overweight individuals when tryptophan levels were depleted.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลน้ำตาล Serotoninสาเหตุของน้ำตาลแพงบ้างเพลิดเพลินกับขนม รูปภาพสิน Stockbyte/Stockbyte/พอล เก็ตตีการน้ำตาลยกระดับ serotonin เป็นเพิ่มเติมด้านผลที่มากกว่าผลกระทบโดยตรง เมื่อมีใช้น้ำตาล อินซูลินออก และ binds กับกรดอะมิโน กัน พวกเขาไปสู่กล้ามเนื้อ ทริปโตเฟน กรดอะมิโนขนาดเล็กที่มีการแข่งขันสำหรับการขนส่ง เส้นทางชัดเจนจะได้รับในสมองที่จะใช้ในการผลิตของ serotonin โดยปกติ ใบนี้ คุณสร้างการเชื่อมต่อที่น้ำตาลทำให้คุณรู้สึกดี แน่นอน นี่คือดีกว่าบางอื่น ๆ การศึกษา 2009 มกราคมในสมุดรายวัน "กินพฤติกรรม" รายงานการบริโภคเพิ่มขึ้นของอาหารหวานโดยภาวะบุคคลเมื่อระดับทริปโตเฟนได้หมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำตาล Serotonin
ผลอะไรคือสาเหตุของความอยากน้ำตาล?
เพลิดเพลินกับขนม ภาพเครดิต Stockbyte / Stockbyte รูปภาพ / Getty
น้ำตาลเหตุผลที่ยกระดับ serotonin เป็นผลข้างเคียงมากขึ้นกว่าผลกระทบโดยตรง เมื่อมีการบริโภคน้ำตาลอินซูลินจะถูกปล่อยออกและผูกกับกรดอะมิโน ร่วมกันพวกเขาไปที่กล้ามเนื้อ ใบนี้โพรไบโอกรดอะมิโนขนาดเล็กที่มีการแข่งขันตามปกติสำหรับการขนส่งเส้นทางที่ชัดเจนจะได้รับในสมองที่มีการใช้ในการผลิตของซีโรโทนิ คุณทำให้การเชื่อมต่อที่น้ำตาลทำให้คุณรู้สึกดี อันที่จริงนี้เป็นจริงยิ่งสำหรับบางกว่าคนอื่น ๆ มกราคม 2009 การศึกษาในวารสาร "การรับประทานอาหารพฤติกรรม" รายงานการบริโภคที่เพิ่มขึ้นของอาหารหวานโดยบุคคลที่มีน้ำหนักเกินเมื่อระดับโพรไบโอถูกหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำตาลเซโรโทนินผล
อะไรคือสาเหตุของ cravings น้ำตาล
ชอบของหวาน เครดิตภาพ stockbyte / stockbyte / Getty Images
เหตุผลน้ำตาลยกระดับ serotonin มากขึ้นผลข้างเคียงมากกว่าผลกระทบโดยตรง เมื่อน้ำตาลถูกใช้ อินซูลินจะถูกปล่อย และผูกกับกรดอะมิโน ร่วมกันพวกเขาไปกล้ามเนื้อ ใบนี้ ทริปเล็กๆ กรดอะมิโน ที่ปกติมีการแข่งขันขนส่งพุ่งตรงเข้าไป สมองที่ถูกใช้ในการผลิตของ serotonin . คุณทำให้การเชื่อมต่อว่าน้ำตาลทำให้คุณรู้สึกดี แน่นอน นี่คือ truer กว่าคนอื่นบาง มกราคม 2009 การศึกษาในวารสาร " พฤติกรรม " รายงานการบริโภคที่เพิ่มขึ้นของอาหารที่มีรสหวาน โดยบุคคลที่อ้วนเมื่อทริประดับได้หมด